當(dāng)人們工作壓力比較大，或者是精神壓力比較大的情況下，往往會(huì)導(dǎo)致悲劇的發(fā)生，并且出現(xiàn)腎虛，有人便會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)出冷汗的癥狀表現(xiàn)，因此對(duì)于腎虛的有效資料一定要重視，那么，中醫(yī)是如何治療腎虛的呢!

一、山藥

性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾的作用外，還能益腎填精。如明代李時(shí)珍指出：“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。”唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。所以，凡腎虛之人，宜常食之。

二、韭菜子

能補(bǔ)益肝腎，壯陽(yáng)固精�！秳e錄》中還說(shuō)：“韭子，主夢(mèng)泄精。”《本草綱目》也解釋說(shuō)：“韭子之治遺精漏泄者，補(bǔ)下焦肝及命門(mén)之不足，命門(mén)者藏精之府。”《千金方》中亦有介紹：“治男子腎虛冷，夢(mèng)遺：韭子七升，醋煮千沸，焙，研末，煉蜜丸，梧子大。每服三十丸，空心溫酒下。”由此可見(jiàn)，男子遺精早泄者宜食韭菜子。

三、淡菜

有補(bǔ)肝腎、益精血的功效�！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”�！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛贏瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。

四、粟米

又稱谷子、稞子，能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)：“粟米養(yǎng)腎氣。”李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”

五、豇豆

又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾。除脾虛者宜食外，’腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶、白濁和腎虛遺精”。

六、核桃仁

核桃仁為胡桃科植物，落葉喬木胡桃果實(shí)的核仁。味甘，性溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便。用于腎陽(yáng)虛衰，腰痛腳弱，小便頻數(shù);肺腎不足，虛寒喘咳，肺虛久咳，氣喘，腸燥便秘等癥�！侗静菥V目》言：“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門(mén)，利三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘嗽，腰腳重痛。”《本草秘錄》記載：“潤(rùn)能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發(fā)，愈石淋，實(shí)溫補(bǔ)命門(mén)之藥，不必助以破故紙始佳，愈腰疼尤效。尤善安氣逆，佐人參、熟地、山藥、麥冬、牛膝之類(lèi)，定喘實(shí)神。”《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》言：“為滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨之要藥。故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙、烏須發(fā)，治虛勞喘嗽、氣不歸元、下焦虛寒、小便頻數(shù)、女子崩帶諸癥。其性又能消堅(jiān)開(kāi)瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋杜塞作疼，腎敗不能漉水，小便不利。”

對(duì)于能夠幫助我們擺脫腎虛的主要治療方法，通過(guò)以上內(nèi)容的詳細(xì)分析之后，一定要明確地了解起來(lái)，疾病的潛在傷害都是非常嚴(yán)重的，面對(duì)疾病對(duì)于我們的生活造成了嚴(yán)重困擾，一定要及時(shí)的解決。