七個(gè)好方法更好遠(yuǎn)離尿路感染!遠(yuǎn)離尿路感染生活更無憂，炎熱夏季很多人會(huì)受到尿路感染的困擾，那么如何更好的預(yù)防尿路感染，享受美好生活呢?先讓我們一起了解!

1.注意衛(wèi)生習(xí)慣

這可不是句空話。成年女性尿路感染發(fā)生率比男性高8—10倍。女性尿道口在會(huì)陰部附近，尿道括約肌作用較弱而且尿道較男性短而寬，長度僅為3—5厘米，因此細(xì)菌容易沿尿道口上升至膀胱引發(fā)炎癥。而尿路感染的致病菌約80%為大腸桿菌，如果解手后擦拭方式不正確，會(huì)大大增加尿道被污染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，解手后防止腸道細(xì)菌污染尿道的方法是，用衛(wèi)生紙從前往后擦拭。

2.性生活要“安全”

性生活頻繁或不注意衛(wèi)生也是尿路感染的常見誘發(fā)因素。有研究顯示，約1/4女性發(fā)生過“蜜月膀胱炎”。專家指出，女性尿道口位置與陰道、肛門臨近，很容易受到細(xì)菌感染。未婚女性因?yàn)榇箨幋阶匀婚]合，小陰唇也包得較緊，使尿道口不易暴露，等于形成了一道保護(hù)屏障，能減少細(xì)菌侵入的機(jī)會(huì)。而對于新婚女性，性生活破壞了“天然屏障”，增加了感染的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，性生活時(shí)講衛(wèi)生不光是強(qiáng)調(diào)新婚女性。具體方法是：首先在性生活前，雙方都要清洗外陰，尤其男方應(yīng)將包皮溝中的污垢洗干凈;其次，在性生活前喝一杯水，有助于房事后馬上排尿，可將尿道里的細(xì)菌沖刷出來;最后，性生活后女性最好再清洗一次外陰。

3.不濫用洗劑

很多女性朋友為了保持私處的衛(wèi)生，會(huì)選擇一些洗劑或帶特殊香味的浴液等，如果使用過度也會(huì)增加患尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。正常情況下，健康女性的陰道有著比較完善的自然防御系統(tǒng)，并不會(huì)稍有細(xì)菌侵犯就引發(fā)婦科炎癥。過度使用洗劑可能破壞陰道酸堿環(huán)境，增加患婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可能引發(fā)尿路感染。此外，經(jīng)常使用一些添加特殊香料的洗劑或浴液，也可能刺激尿道口，誘發(fā)感染。

4.避孕措施需慎用

進(jìn)行性生活時(shí)，選擇恰當(dāng)?shù)谋茉写胧┦欠浅１匾�的。但要注意，有些外用避孕藥膜、避孕藥膏、避孕栓、安全套等�?huì)涂抹一層殺精子劑，有研究發(fā)現(xiàn)，有些女性對殺精子劑有藥物過敏現(xiàn)象或出現(xiàn)陰道分泌物增多，可能增加女性尿路感染的發(fā)生率。因此，如果你發(fā)生尿路感染，一定要和醫(yī)生交流一下，是否需要換用其他避孕措施。

5.經(jīng)常喝果汁

除了喝水，還可以適量喝些富含維生素C的果汁。維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿路感染的細(xì)菌不易生存，所以經(jīng)常喝點(diǎn)橙汁、檸檬水、獼猴桃汁等飲品，對預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染也非常有益。此外，藍(lán)莓中的單寧酸是一種可溶性纖維，它能緩解腹瀉和便秘，減輕消化系統(tǒng)炎癥，還能抵御膀胱和尿道黏膜上附著的細(xì)菌。但要注意，果汁最好選擇鮮榨的。美國亞利桑那大學(xué)醫(yī)學(xué)教授安德魯·韋爾指出，尿路感染的主要致病菌是大腸桿菌，因此調(diào)節(jié)腸道菌群6.發(fā)現(xiàn)異�？炀歪t(yī)

泌尿道包括尿道、膀胱、輸尿管和腎臟等，初次發(fā)生尿路感染多是從尿道和膀胱等下尿道開始，如不進(jìn)行正規(guī)治療，很可能變成慢性炎癥，反復(fù)發(fā)作還可能上行發(fā)展成慢性腎盂腎炎，甚至導(dǎo)致慢性腎功能衰竭。因此一旦出現(xiàn)尿路感染的“預(yù)警信號”一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受診治。

這里要強(qiáng)調(diào)的是，一定要堅(jiān)持及時(shí)、足量、足療程的治療原則，切不可“跟著感覺走”隨意停藥。否則，尿路感染很可能反復(fù)發(fā)作。

7.女性年齡大尿路感染幾率高

尿路感染是由于細(xì)菌直接侵入尿路引起的炎癥性疾病，是腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等疾病的統(tǒng)稱。女性是尿路感染的主要發(fā)病對象，患病率顯著高于男性，年齡越大罹患尿路感染的幾率也就越高。所以，在尿路感染的防治中，老年女性要對此給予足夠重視。

女性尿路感染的主要臨床特征是出現(xiàn)腰痛、尿頻、尿急和尿痛等癥狀，并伴有不同程度的尿不盡的感覺。部分老年女性可能出現(xiàn)尿失禁和尿潴留現(xiàn)象，使得老人十分痛苦。另一個(gè)重要的臨床特征是病情反復(fù)發(fā)作，特別是老年女性，一旦罹患尿路感染，往往纏綿不去，不易治愈，發(fā)展下去可引起腎功能衰竭、尿毒癥等嚴(yán)重后果。綜上所述，人到老年，尤其是女性應(yīng)把尿路感染的防治擺在重要位置上，加強(qiáng)對尿路感染的預(yù)防和治療。

七個(gè)好方法更好遠(yuǎn)離尿路感染!以上的幾個(gè)介紹相信對您更好的了解尿路感染有很大的幫助，出現(xiàn)腎病癥狀選擇正規(guī)的腎病醫(yī)院進(jìn)行治療，祝您早日康復(fù)。