尿路感染的防治方法或日常生活注意事項都對病情的恢復(fù)有一定作用.尿路感染的治療不僅依靠抗菌藥物，更應(yīng)注意糾正可能存在的易感因素，采取一些自助的預(yù)防措施。從小細節(jié)處改變一些生活習慣，就可以很好的防治尿路感染。

一、保證每日飲白開水2000～3000 ml，鼓勵多排尿，而且排尿務(wù)盡，有助于清洗尿道。飲水以白開水為主，最好不是飲料，因為白開水是最好的排毒劑，而且有些飲料糖份比較高，反而利于細菌生長。

二、不要久坐，久坐有利細菌滋生，每1小時左右應(yīng)起身走動。如果喝水量足夠，每1小時差不多也要上廁所了，就可以乘機起來稍事活動并走動一下。

三、不宜穿緊身褲，特別是膀胱炎或尿道炎患者，緊身褲會誘發(fā)外陰部充血，從而加重癥狀。

四、飲食宜清淡，多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黃瓜、青菜、蘿卜、西紅柿、鮮藕、梨、蘋果、赤小豆等。禁食蔥、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，減少對尿路的刺激。戒煙禁酒。忌食溫性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及肥甘油膩之品。

五、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，睡前、便后用溫水清洗下身。清洗順序應(yīng)先洗外生殖器，后洗肛門，避免交叉感染。

六、急性尿路感染者，應(yīng)絕對禁忌房事;慢性尿路感染者，也應(yīng)節(jié)制房事。房事前男女雙方都應(yīng)先洗澡，或者用溫水清洗下身。房事后女方應(yīng)排空膀胱，可起到?jīng)_洗尿道，減少感染的作用。

七、外出旅游、乘車、開會等時間較長者，應(yīng)先解小便，不可憋尿，要勤排尿，過度憋尿會造成尿液濃縮而刺激膀胱粘膜，導致發(fā)病。

八、急性期一般在1周內(nèi)應(yīng)臥床休息，癥狀控制后可在室內(nèi)活動，第二周可逐漸過渡到半休、全日制工作。平時要注意勞逸結(jié)合，過度勞累或病后休息不好會導致感染復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)變?yōu)槁�性�?/p>

九、反復(fù)尿路感染者，其配偶亦應(yīng)作小便常規(guī)或中段尿培養(yǎng)檢查，若有同病或帶菌者，也應(yīng)進行治療。

十、有慢性膀胱炎或尿道炎者，應(yīng)盡量避免長時間騎自行車，以免壓迫尿道，誘發(fā)尿道、膀胱或膀胱頸部充血，影響癥狀的緩解。

十一、如有婦科疾病、慢性結(jié)腸炎、糖尿病等慢性疾病者，應(yīng)積極治療上述疾病，因這些疾病均可導致本病的發(fā)生。

十二、體育鍛煉應(yīng)量力而行、堅持不懈，增強體質(zhì)后，有助于抵抗細菌等病原體侵襲。

小編提醒大家，一定要注意遠離尿路感染，從生活中小細節(jié)做起，遠離疾病。要保持日常生活的清潔健康，保持良好的生活習慣，從源頭避免疾病。最后,祝愿大家身體健康,遠離疾病,從細節(jié)做起,保持愉快的心情.