據(jù)信息時(shí)報(bào)在“生殖健康論壇”上報(bào)道，上世紀(jì)二三十年代，醫(yī)院臨床精子數(shù)量正常參考值為每毫升1億個(gè)，上世紀(jì)80年代為6000萬(wàn)，而目前的參考值則為2000萬(wàn)�？擅亢辽�2000萬(wàn)在過(guò)去卻屬于少精癥范疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。與會(huì)專(zhuān)家認(rèn)為，育齡男士*質(zhì)量不斷下降與亞健康有直接的關(guān)系。

　　亞健康為何會(huì)造成*質(zhì)量下降?中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、不育不孕專(zhuān)家徐德儀認(rèn)為，環(huán)境質(zhì)量降低和疲勞共同作用，使亞健康男士的生育能力降低。除此之外，煙酒跟營(yíng)養(yǎng)因素，也成為不育的困擾問(wèn)題。有研究證明，芹菜有避孕的作用，接受試驗(yàn)的男子每天吃75克熟芹菜，連續(xù)吃1周至2周之后，這些男子的精子數(shù)量便會(huì)明顯減少，即從正常的每毫升*含精子數(shù)千萬(wàn)至一億減少為每毫升只有3000，這樣少的精子數(shù)量難以使女性受孕。

　　除了飲食因素，環(huán)境質(zhì)量對(duì)精子數(shù)量和質(zhì)量的影響也不可忽視�，F(xiàn)代生活中，許多人長(zhǎng)時(shí)間處于封閉的辦公環(huán)境中，缺乏空氣流通，導(dǎo)致周?chē)�環(huán)境容易受到污染。受污染環(huán)境中的激素物質(zhì)會(huì)對(duì)*激素分泌產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響精子質(zhì)量。同時(shí)，現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活、工作壓力也會(huì)對(duì)生育能力造成影響。長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓抑會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而降低精子質(zhì)量和數(shù)量。

　　煙酒和營(yíng)養(yǎng)缺乏是另外兩個(gè)影響精子質(zhì)量的因素。煙葉中的尼古丁會(huì)降低性激素分泌并對(duì)精子產(chǎn)生傷害，吸煙者的精子存活率較低。長(zhǎng)期酗酒也會(huì)損害睪丸的生精細(xì)胞，影響精子的生成。此外，營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。缺乏維生素A、B、C、E以及鈣、磷、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，而過(guò)多食用芹菜也可引起不育。

　　面對(duì)這些影響精子質(zhì)量和數(shù)量的因素，男性需要注意保持環(huán)境的質(zhì)量，避免長(zhǎng)時(shí)間處于封閉環(huán)境中，保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，減少煙酒的攝入，保證均衡的飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入。此外，建議男性定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療不育問(wèn)題，確保自己的生育能力。