怎樣預(yù)防男性不育？

　　男性不育是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，對(duì)于輕微的男性不育，我們可以通過改善生活習(xí)慣予以預(yù)防和避免。以下是預(yù)防男性不育的幾種方法：

　　一、按時(shí)接種疫苗，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　男性不育癥的原因很復(fù)雜，但是有些男性不育癥是可以通過預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病、如流行性腮腺炎、性傳播疾病等來避免的。因此，男性應(yīng)該及時(shí)接種疫苗，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，例如勤洗手、少去人員密集的場所、不隨意性交等。

　　二、掌握一定的性知識(shí)和保健知識(shí)

　　男性應(yīng)該了解自己的生理特征和保健知識(shí)，以更好地保護(hù)自己的健康。例如，男性應(yīng)該控制每次性生活的時(shí)間，避免過度頻繁的性生活，還可以改善生活方式，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　三、減少接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物

　　如果男性長期接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生非常嚴(yán)重的危害，如影響睪丸功能，從而影響男性的生育能力。因此，男性需要遵守相關(guān)的操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　四、避免睪丸溫度升高

　　男性的睪丸是一個(gè)非常嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生。因此，男性要避免長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等，以保持睪丸的正常工作溫度。

　　五、改變不良的生活習(xí)慣

　　男性不育的預(yù)防還包括改變不良的生活習(xí)慣，例如戒煙戒酒、不要吃過于油膩的東西，這些都會(huì)影響男性的性欲和生育能力。男性應(yīng)該盡量采取良好的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，戒煙戒酒等，增強(qiáng)身體健康，提高生育能力。

　　綜上所述，男性不育癥對(duì)男性來說是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題。預(yù)防男性不育，需要從方方面面進(jìn)行工作，包括提高生活習(xí)慣、控制性生活、減少接觸放射性物質(zhì)等。只有集中力量進(jìn)行預(yù)防工作，才能從根本上減少男性不育的發(fā)生。