雖然說慢性咽炎這種疾病在我們的日常生活中特別的常見，但是人們都知道，這種疾病治療起來是非常困難的，患者很難能夠對這種疾病進行根治，那么對這種疾病最好的方法還是要進行有效的預報，這樣我們才能避免這種疾病的危害，下面大家就了解一下對于慢性咽炎的預防方法吧！

(一)生活：

日常生活中，如果一個人有習慣性干咳、清嗓子、用嘴呼吸等不良習慣，都會加重人們咽喉部位的負擔，還有一些人喜歡抽煙，這樣容易刺激到咽喉部位，從而引起慢性咽炎，因此要特別注意了。

(二)飲食：

大多數(shù)情況下，不良的飲食習慣也是導致咽炎的一個最只要原因。很多人在冬季喜歡吃過熱、辣、刺激性的食物，喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會使咽部粘膜經常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

慢性咽炎(Chronic Pharyngitis)為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分;局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反復發(fā)作。

忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性的食物。

吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物加重咽部不適癥狀。

忌暴飲暴食。

如吃飯不能保證時間和質量，科導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

忌飲食過冷、過熱及進食過快。

飲食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎癥。

對于患有慢性咽炎的患者來說，在日常的飲食中很多的禁忌事項，如果患者想要讓自己盡快的恢復健康，那么就應該要注意讓自己遠離煙酒，避免暴飲暴食，還應該要避免過冷和過熱的食物，避免進食過快這樣的話，患者才能保證自己的咽喉健康，加快自己的康復速度。