很多人都有睡覺(jué)前不想刷牙的習(xí)慣。事實(shí)上，這不好，因?yàn)楹芏嗦�性咽炎患者都有這樣的習(xí)慣。醫(yī)生還提醒我們，睡前不刷牙會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎。發(fā)生什么事？為什么睡前不刷牙會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎？讓我們?cè)谙旅娼榻B一下。

　　口腔清潔和衛(wèi)生不容忽視。

　　25歲的小王在一家企業(yè)工作。為了釋放下班后的壓力，他經(jīng)常請(qǐng)一群好朋友吃飯、打牌K歌曲，玩到深夜，吃燒烤和其他晚餐回家�；丶液�，由于疲勞，小王經(jīng)常匆忙洗澡，第二天早上起床，刷牙去上班。在過(guò)去的兩周里，他覺(jué)得喉嚨總是有異物感，好像總是有痰，但不能咳嗽，有時(shí)頭暈，疲勞，甚至在下午不時(shí)發(fā)低燒。去醫(yī)院檢查后，小王患有非常嚴(yán)重的慢性咽炎。

　　慢性咽炎多發(fā)生于成年人。其典型癥狀是咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。

　　保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫濕度和新鮮空氣是預(yù)防和控制慢性咽炎的有效措施。臥室空氣干燥、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都會(huì)影響咽粘膜的防御功能，導(dǎo)致功能障礙，咽部感覺(jué)異常，隨著時(shí)間的推移變成慢性咽炎病變。

　　早上、飯后、睡覺(jué)前漱口刷牙，保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎癥性病變，防治咽炎也不容忽視。

　　飲食調(diào)理，以清淡易消化的飲食為宜，然后輔助一些清爽去火、嫩多汁的食物攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、梨、蘋(píng)果等，或多喝水涼飲料，但飲料不宜過(guò)濃。避免吃煙、酒、姜、椒、芥、蒜等辛辣食物。

　　以上內(nèi)容介紹了睡前不刷牙會(huì)引發(fā)慢性咽炎，可見(jiàn)睡前不刷牙的習(xí)慣是不允許的。建議睡前記得刷牙。如果患有慢性咽炎，要注意治療，增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。