隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，飲食習(xí)慣也發(fā)生了改變。很多人喜歡吃甜食，而孕期媽媽因?yàn)樯眢w發(fā)生了很多變化，常常會有較大的口欲，吃糖也就成為了一種習(xí)慣。然而，過量的糖分?jǐn)z入會對胎兒的健康產(chǎn)生不良影響，輕則導(dǎo)致孕期媽媽營養(yǎng)失衡，重則影響胎兒視力發(fā)育，易出現(xiàn)近視。

　　眾所周知，糖分是*能量來源之一，當(dāng)孕婦攝入過多的糖分時，會導(dǎo)致孕婦血糖水平升高。此時，胰島素的分泌也會增加，導(dǎo)致孕婦和胎兒的胰島素敏感性降低。這樣會對孕婦和胎兒的全身代謝產(chǎn)生負(fù)面影響，并進(jìn)而影響到胎兒的生長和發(fā)育。過多的糖分還會讓孕婦體內(nèi)的維生素C濃度降低，長期下來，就會導(dǎo)致孕婦免疫力下降，從而影響到寶寶的健康。

　　另外，研究發(fā)現(xiàn)，孕婦大量攝入高糖飲食，尤其是高濃度果糖飲食，可能會影響到胎兒眼睛的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒視力問題，如角膜瘤和視網(wǎng)膜病變等。一旦寶寶在腹內(nèi)患上視力問題，就難以治愈和糾正。此外，由于寶寶視力的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)參與，如維生素A和D、Omega-3脂肪酸、葉酸等，而在孕期過度吃糖易導(dǎo)致孕婦和胎兒營養(yǎng)失衡，而這些營養(yǎng)物質(zhì)在臨床上也有促進(jìn)寶寶視力發(fā)育的作用。

　　因此，孕期媽媽應(yīng)該避免高糖飲食的攝入，限制糖分?jǐn)z入，多食用新鮮蔬果、全谷類和魚類食品等富含營養(yǎng)的食品。尤其是不要過多食用包括糖飲料、糕點(diǎn)、巧克力、冰淇淋、糖果、餅干等高糖食品。同時，在孕期早中晚餐應(yīng)該葷素搭配、量適宜，多吃新鮮肉、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果類食品，保證胎兒的身體健康和視力發(fā)育。

　　總之，孕期媽媽的生活穴大影響到了寶寶的健康。孕期媽媽不僅應(yīng)該注意自己的身體健康，還要關(guān)注寶寶的健康狀況。適當(dāng)控制糖分?jǐn)z入是保障胎兒視力健康發(fā)展的重要措施，也是孕婦和胎兒健康的必要保證。