肩周炎是生活當中困擾人的常見疾病，而且這樣的疾病越來越趨于年輕化，出現(xiàn)了肩周炎疾病可能會引發(fā)患者出現(xiàn)手麻的癥狀，那么肩周炎患者有手麻的癥狀到底該如何做好保健護理呢，來看小編的介紹。

肩周炎的保健

1.護理

誤區(qū)一：多數(shù)人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發(fā)慢性肩痛。

誤區(qū)二：許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。病灶處的炎癥或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內(nèi)反復發(fā)作。

誤區(qū)三：專業(yè)的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能除根。不恰當?shù)氖址ㄖ粫�弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。

2.飲食

(1)忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的痹癥范疇。中醫(yī)認為，痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。

(2)忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關(guān)節(jié)中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

(3)忌吃海味。因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

(4)忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

關(guān)于肩周炎患者出現(xiàn)手麻該如何做好保健護理，在閱讀完小編的介紹之后已經(jīng)有了新的了解，希望了解了肩周炎疾病的這些保健護理事項，可以幫助患者正確的護理疾病，不要拖延治療的時間早日遠離肩周炎疾病擁有健康很關(guān)鍵。