肩周炎在我們的日常生活中比較常見，它的發(fā)病率非常的高，而且逐漸趨于年輕化，所以對肩周炎的癥狀表現(xiàn)，相信大家也并不陌生。肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

肩周炎是一種常見的疾病，且發(fā)病后對身體會產(chǎn)生巨大的影響和危害，而早發(fā)現(xiàn)早治療往往是任何疾病康復(fù)的關(guān)鍵和基礎(chǔ)，所以千萬不可掉以輕心。肩周炎又被稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，由于很多原因都會導(dǎo)致肩周炎，下面我沒來了解下肩周炎的癥狀。

第一.廣泛壓痛 肩關(guān)節(jié)周圍有不同程度的廣泛壓痛，�？商崾静∽兊母�源。

第二.肌肉萎縮 肩關(guān)節(jié)粘連日久，功能受限，即可發(fā)生肌肉萎縮，尤其以三角肌和岡上肌明顯。

第三.外展扛肩 肩關(guān)節(jié)主動或被動外展時，患側(cè)肩也隨之抬起，形成“扛肩”，故稱為外展扛肩現(xiàn)象。

第四.活動受限 肩關(guān)節(jié)功能廣泛受限，患側(cè)上肢常呈內(nèi)旋位，主動活動受限，被動活動也受限，影響日常生活，梳頭、穿衣、系腰帶、叉腰困難。嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也受限，屈肘時手不能摸肩。

第五. 肩部疼痛 早期呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化或勞累誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛，范圍廣泛，并逐漸加重，晝輕夜重，多數(shù)患者會因夜間肩部疼痛而痛醒或影響睡眠，不能向患側(cè)側(cè)臥。肩部受到撞擊、牽拉時，可引起劇烈的疼痛，可向上肢、頸部、耳放射或感應(yīng)。早期痛點(diǎn)比較明確，晚期痛點(diǎn)廣泛，服用止痛藥或鎮(zhèn)痛藥一般不能完全止痛，而且疼痛點(diǎn)會隨病程的延長而轉(zhuǎn)移。

肩周炎的治療方法有很多，最常用的就是運(yùn)動療法，即通過肩關(guān)節(jié)和上肢活動來解決它的粘連問題。運(yùn)動療法比較簡單，也很經(jīng)濟(jì)實(shí)用。常見的運(yùn)動療法主要有以下幾種：

1、外旋鍛煉：背靠墻而立，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁，反復(fù)數(shù)次。

2、雙肩內(nèi)收外展運(yùn)用：雙手在頸后部交叉，肩關(guān)節(jié)盡量內(nèi)收及外展，反復(fù)數(shù)次。

3、彎腰晃肩法：彎腰伸臂，做肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動，動作由小到大，由慢到快。

4、爬墻運(yùn)動：面對墻壁，用雙手或單手沿墻壁緩慢向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)數(shù)次.

肩周炎患者要注意肩部保暖不要讓她受寒，否則容易加重病情，還有適當(dāng)運(yùn)動有利于緩解肩周炎的情況，患者也可以飲用少量白酒，白酒可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解悶，凡素有心悸、心痛、眩暈、脅痛、胃痛或發(fā)熱、自汗者，均應(yīng)慎飲或不飲。平常不會飲酒者，以不飲白酒為宜。素有飲酒習(xí)慣者，也宜少量佐餐飲之，不宜空腹飲酒。