肩周炎疾病相信大家一定都非常的熟悉，因為在生活當(dāng)中，經(jīng)常遇到肩周炎疾病的患者，因為肩周炎疾病一旦發(fā)作，會讓人非常的痛苦，那么到了冬季肩周炎疾病的患者必須保暖，那么肩周炎疾病的患者在冬季怎么保暖呢?

肩周炎患者冬季須保暖

“肩周炎”的真正名字叫“凍結(jié)肩”，屬于一種原發(fā)性粘連性滑囊炎，它是一個自限性疾病，通常會在1到2年后自行緩解。其中“糖尿病性凍結(jié)肩”是個例外，它引起的疼痛會更重，非手術(shù)治療效果差。

凍結(jié)肩的臨床癥狀主要為肩關(guān)節(jié)廣泛性疼痛(患者不能指出具體疼痛位置)、活動范圍全方位減小(在存留的活動范圍內(nèi)活動無疼痛)、常有夜間痛，嚴(yán)重時連梳頭、化妝、吃飯穿衣都困難。

寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性、肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼。

防治肩周炎還需要注意以下兩點：

1、加強(qiáng)功能鍛煉

對肩周炎[它是以肩關(guān)節(jié)疼痛，活動不便為主要癥狀的常見病癥。]來說。特別要注重關(guān)節(jié)的運動�？山�(jīng)常打太極拳、太極劍、門球。或在家里進(jìn)行雙臂懸吊。使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動等運動。但要注意運動量。以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。

2、糾正不良姿勢

糾正不良姿勢。對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人。應(yīng)注意調(diào)整姿勢。避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

你說給大家介紹的就是，肩周炎疾病在冬季怎么保暖，肩周炎疾病也是一種，發(fā)病率比較高的疾病，所以大家在日常的生活當(dāng)中，一定要積極的做好肩周炎疾病的預(yù)防措施，尤其是在冬季，使自己的肩部不受到傷害，必須進(jìn)行保暖。