生活中您有沒有感覺什么是影響現(xiàn)代人的健康的最重要原因，這個問題也是我們一再強(qiáng)調(diào)的，說起這個問題那么不得不說的就是痔瘡的多發(fā)應(yīng)該是生活壓力和飲食習(xí)慣的疏忽，這其中久坐就是最易導(dǎo)致痔瘡的一點(diǎn)。痔瘡為何發(fā)病率如此之高?

1、久坐不動

由于長時間保持同一個坐姿，盆底部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。

同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，肛墊下移，這同樣也會導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。

除了久坐外，久蹲、久站、長期行走也會誘發(fā)痔瘡，因此，痔瘡也成為一種職業(yè)性的疾病。例如，白領(lǐng)、司機(jī)、柜臺銷售人員、瓦工等人群易患痔瘡。

2、超時如廁

由于更多的人受到便秘的困擾，所以很多人喜歡在上廁所的同時看報(bào)紙、雜志或吸煙，這種久蹲廁所的習(xí)慣，很容易加重肛門直腸部的充血，引起痔瘡。

3、食物精細(xì)

現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣逐漸趨向于精細(xì)化，高纖維、蔬菜、水果、粗糧等占的比例較小，導(dǎo)致便秘族群增大，也增大了患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

痔瘡是怎么形成的

1、便秘：便秘者大便常干燥堅(jiān)硬，瘀積、壓迫直腸和乙狀結(jié)腸，以致排便困難，蹲廁過長并用力努力掙，使腹壓增高成痔。

2、久站、久坐、久蹲：由于職業(yè)因素加之直腸靜脈無靜脈瓣，位淺壁薄和直腸粘膜下組織松弛，極易使痔靜脈叢曲張和肛墊下移形成痔核。

3、飲食不節(jié)：飲食習(xí)慣不良，吃得過多過飽、偏食肉類、油炸、油煎及辛辣刺激食物，少吃蔬菜瓜果，易生濕積熱，溫?zé)嵯伦⒏亻T，使之充血灼痛，引發(fā)痔瘡。

4、排便方式：出現(xiàn)便意而蹲廁，通過一次性排便動作而排凈大便者為一次式排便，通過2次或2次以上排便動作才能排凈大便者為多次式排便。研究表明一次式排便，排便時間在9分鐘以下者，痔的發(fā)生率低，多次式排便，排便時間超過10分鐘，痔的發(fā)生率達(dá)70%以上。有些人在排便時吸煙和沉溺于閱讀報(bào)刊雜志或小說，大大延長了排便時間，這樣對痔靜脈叢的損傷作用10倍于排便時間短和排便習(xí)慣正常的人。

近幾年您應(yīng)該能夠感受到我們生活中越來越多的朋友對這個問題有各自的看法，那么辛辣食品一定要少吃，對痔瘡帶來的危害是不言而喻的，辣椒的長期食用，則會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。除此之外，飲酒也會成為痔瘡的一大誘因。