肝癌是”癌中之王“，是說(shuō)肝癌難以治愈，死亡率極高。既然難以治愈那么我們就一定做好預(yù)防工作，防止肝癌病毒感染上自己。生活中午沒(méi)應(yīng)該怎樣預(yù)防肝癌呢？下面我們就請(qǐng)國(guó)家權(quán)威專(zhuān)家給大家介紹一下肝癌的預(yù)防知識(shí)，希望能給大家?guī)��?lái)一定的幫助。

1、病毒性肝炎：臨床上引發(fā)肝癌的常見(jiàn)病因多見(jiàn)于各型肝炎病毒，尤其是乙肝病毒可列為之首，因此乙肝患者尤其是罹患肝癌的高危人群，要引起這方面的警覺(jué)意識(shí)并能夠定期檢查，對(duì)肝癌的預(yù)防及早期發(fā)現(xiàn)是很有意義的。

2、肝硬化：在肝癌的演變過(guò)程中，多認(rèn)為肝硬化可謂是肝癌的前湊，不管是酒精、藥物還是肝炎引起的肝硬化，在肝細(xì)胞的反復(fù)損害與再生過(guò)程中可能發(fā)生間變和癌變，因此說(shuō)肝硬化亦是引起肝癌的一大病因。

3、黃曲霉素：經(jīng)研究證實(shí)霉變的花生、玉米等食物中含有致癌物質(zhì)黃曲霉素，其達(dá)到肝臟后代謝物：環(huán)氧化物，可干擾DNA的正常轉(zhuǎn)錄;黃曲霉毒素B1具有強(qiáng)烈的致癌作用，因此避免食用霉變的食物有助于肝癌的預(yù)防。

4、環(huán)境因素：有關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肝癌的發(fā)病原因和飲水存在一定的聯(lián)系，同時(shí)，還和糧食有關(guān)。在一些肝癌的高發(fā)區(qū)，水中往往存在著硝酸鹽以及亞硝酸鹽，而在食物中，也存在著鐵，鋅，銅超標(biāo)的現(xiàn)象。這充分的說(shuō)明，飲食和糧食和肝癌的發(fā)生之間存在著某種聯(lián)系。

肝癌晚期還應(yīng)該做一些體力活動(dòng)的鍛煉，如果身體情況允許，不應(yīng)該只是靜養(yǎng)，可根據(jù)自己的實(shí)際情況干些力所能及的事情，因?yàn)檫@些輕的家務(wù)活一方面能降低患者的煩躁情緒，二是能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì)，如散步、打太極拳、練氣功等。不過(guò)，一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，就不太適合。適當(dāng)煅煉，可以恢復(fù)患者的心情，不會(huì)因?yàn)榛颊哒�天閑散在家，時(shí)時(shí)會(huì)想到自己是病人，加重思想負(fù)擔(dān)。三是，如果患者正天靜養(yǎng)在家的話，會(huì)導(dǎo)致血脈不活動(dòng)，發(fā)生一些后遺癥，例如癱瘓等。因此，肝癌患者在積極的食療的同時(shí)，加強(qiáng)煅煉，回到崗位上與工友一起，可一定程度放下思想包袱，百利無(wú)一害。

肝癌的飲食注意：肝癌患者要做到不曝食，不偏食。肝癌患者禁忌的食品有：公雞、西洋鴨(番鴨)、蚌、蠶蛹、羊肉、豬頭肉、蟹、螺、狗肉、蝦、黃鱔、竹筍、辣椒、油炸品、煙、酒等，這些食物中，很多是民間認(rèn)為的發(fā)物。

上面介紹了我們應(yīng)該如何預(yù)防肝癌的知識(shí)。生活中我們一定要做的科學(xué)飲食，注意飲食衛(wèi)生安全，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多多呼吸新鮮空氣，保持良好的心情。同時(shí)在與乙肝患者或者是乙肝病毒攜帶者接觸中要注意保護(hù)好自己。最好祝朋友們身體健康。