許多女性希望自己越瘦越好，所以她們盡力減肥。然而，過(guò)度減肥很容易患上一些疾病，骨質(zhì)疏松癥就是其中之一。那么，為什么過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥呢？原因是什么？我相信每個(gè)人都想知道原因。接下來(lái)，讓權(quán)威專家告訴你這些知識(shí)！

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，近三分之一的45歲以上女性患有不同嚴(yán)重程度的骨質(zhì)疏松癥；75歲以上女性患病率高達(dá)90％以上。專家認(rèn)為，骨質(zhì)疏松癥與生活方式密切相關(guān)。如果年輕女性過(guò)度盲目減肥，也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

　　理解:骨質(zhì)疏松癥難以完全恢復(fù)

　　我們可以理解骨質(zhì)疏松癥的定義：

　　骨量減少，包括骨礦物質(zhì)及其基質(zhì)的比例減少。由于骨組織吸收和形成失衡，骨微結(jié)構(gòu)退變表現(xiàn)為骨小梁結(jié)構(gòu)的破壞、變薄和斷裂。骨脆性增加，骨力學(xué)強(qiáng)度降低，骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)一般包括：疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的癥狀是背痛和疼痛患者70％～80％。疼痛沿脊柱擴(kuò)散到兩側(cè)，仰臥或坐姿時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)伸展或久立，久坐時(shí)疼痛加重。

　　身長(zhǎng)縮短，駝背多發(fā)生在疼痛后。每個(gè)人都有24個(gè)椎體，正常人每個(gè)椎體的高度約為2cm老年骨質(zhì)疏松癥時(shí)椎體壓縮，每個(gè)椎體縮短2mm身長(zhǎng)平均縮短約3~6cm。

　　骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)和最嚴(yán)重的并發(fā)癥，它不僅增加病人的痛苦，加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，并嚴(yán)重限制患者活動(dòng)，甚至縮短壽命。

　　呼吸功能下降。肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而下降。如果胸部畸形是由骨質(zhì)疏松癥引起的，患者往往會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　保健提示

　　一旦出現(xiàn)癥狀，造成體型變化，對(duì)愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)打擊。此外，疼痛、行動(dòng)不便、骨折手術(shù)的醫(yī)療支付對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)都是一個(gè)巨大的負(fù)擔(dān)。目前，醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有安全有效的方法來(lái)幫助松散的骨骼恢復(fù)原狀。因此，預(yù)防和保健非常重要。

　　自檢：應(yīng)放棄不良生活方式

　　良好的生活方式對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥起著重要作用。相反，它會(huì)增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理，鹽糖過(guò)多，蛋白質(zhì)和脂肪攝入過(guò)多，磷含量高于鈣；或鈣、錳、鎂和維生素的攝入C、D、K而低葉酸，或偏食，不喜歡喝牛奶，喜歡吃巧克力、咖啡等，都會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

　　從上面的文章中，我們知道過(guò)度減肥對(duì)健康不好，所以我希望你在通常的減肥過(guò)程中不要過(guò)度減肥，這會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥這些疾病。但如果你患有骨質(zhì)疏松癥，不要太擔(dān)心，只要你積極配合醫(yī)生治療或可以治愈。