肩周炎這樣的疾病在近些年來發(fā)病率是越來越高，越來越多的人被肩周炎這樣的疾病困擾著折磨著，所以有必要了解關(guān)于肩周炎疾病的治療方法，當(dāng)患病的時(shí)候及時(shí)正確的采取治療措施，這樣才是疾病緩解治愈的關(guān)鍵，一起來了解該如何治療肩周炎疾病才好。

肩周炎的臨床表現(xiàn)癥狀主要是有：肩周炎的發(fā)病特點(diǎn)為慢性過程。肩周炎初期癥狀為炎癥期，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚。睡覺時(shí)常因肩怕壓而特定臥位，翻身困難，疼痛不止，不能入睡。如果肩周炎初期癥狀治療不當(dāng)，將逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，不能上舉，呈凍結(jié)狀。常影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴(yán)重時(shí)生活不能自理，肩臂局部肌肉也會(huì)萎縮，患者極為痛苦。

肩周炎的自我治療方法主要是有下邊的幾種：

1、穴位按摩 一是按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉動(dòng)1分鐘，然后在用右手同樣按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉動(dòng)，每日1分鐘，每日按摩3次。

2、捏壓患處 用右手拇指食指等捏住左肩壓痛點(diǎn)，用力深壓，并向前后左右揉動(dòng)1分鐘，然后用左手同樣捏壓右肩。每日捏2次。

3、功能鍛煉

(1)掄拳做肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng)，先由前向后掄15圈，然后由后向前掄15圈，而后以同樣的方法作另一側(cè)肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng)。每日掄2次。

(2)聳肩。坐勢或立勢雙手叉腰，而后用力上下前后縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。

(3)揪耳朵廓，先用右手從腦后揪住左右耳廓，連揪15下，而后用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。

(4)舉手。兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前后搖動(dòng)30下，每日舉2次。

(5)展翅。左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢，上下扇動(dòng)30下，每日展3次。

(6)托頭。躺在床上，兩手插入腦后，手心向上十指相挾，向上托頭20下，每日托2次。

(7)晃肘。兩臂同時(shí)抱肘，然后，上下左右晃動(dòng)30下，每日晃2次。操作時(shí)，各種做法都要先慢后快、先輕后重，以酸脹稍痛為度。各種做法，都有舒筋活血、消炎止痛、強(qiáng)化肩周功能等作用。致于做法的前后順序、姿勢、每次做幾下，每日做幾次，可根據(jù)個(gè)人當(dāng)時(shí)具體情況靈活掌握。但要天天堅(jiān)持，不宜間斷。

肩周炎疾病的發(fā)生影響著人們的正常生活和工作，這樣的疾病發(fā)生之后康復(fù)起來不容易，所以我們有必要了解肩周炎疾病的治療方法，當(dāng)患有這個(gè)疾病的情況之下及早的采取治療措施，避免錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)而給肩周炎疾病患者帶來太多的健康危害和影響。