如何診斷是否患有腰肌勞損的癥狀呢!最終結(jié)果還是要去醫(yī)院聽取醫(yī)生的指導(dǎo)，因為我們自己也無法來判斷是否患有這一病癥，為了減少腰部的不適，大家在平時還是要注意不要使身體長期的處于勞累狀態(tài)，一定要多休息。接下來，讓我們的專家為大家來講述一下腰肌勞損的診斷方法。

腰肌勞損的診斷方法：

1。詢問患者是否有相關(guān)病因，以進(jìn)行初步判定。引起腰肌勞損的原因較多，主要有腰部外傷史，外傷處理不及時或治療不當(dāng)，長期反復(fù)的腰部活動及腰部過度負(fù)荷，如長時間彎腰工作、久站、長時間從事體力勞動等。

2。了解患者是否出現(xiàn)相關(guān)癥狀，以進(jìn)一步判定。本病的主要癥狀為腰或腰骶部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，可反復(fù)發(fā)作。勞累、陰雨天氣會使疼痛加重，休息后減輕。值得注意的是，適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位，可使腰部疼痛減輕。患者常用手錘擊腰部，以緩解不適，不能堅持彎腰工作，也不能久站久坐。

3。進(jìn)行腰部檢查，進(jìn)行最終診斷。患者腰部可出現(xiàn)壓痛點，且多位于腰椎橫突、骶棘肌及髂嵴后緣等部位;觸診時，腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結(jié)及肥厚感;腰部外形及活動多無異常，部分患者腰部活動稍受限。

4。X線檢查，以輔助診斷。少數(shù)患者的X線片可發(fā)現(xiàn)先天性畸形和骨質(zhì)增生，而大部分患者無異常出現(xiàn)。

平時做多了苦力活，或者坐姿太不端正，都會引發(fā)腰肌勞損。而腰肌勞損患者不應(yīng)該身處在一個潮濕的環(huán)境中。平時應(yīng)該多注意休息，不要太勞累。過度勞累和陰雨天都會讓，腰肌勞損更嚴(yán)重。

腰部勞損患者可以做一些按摩，來緩解自己的疼痛。患病期間不能喝酒抽煙，一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。平時不要做過于煩重的體力活，干活出汗后一定要及時擦干，防止自己受涼感冒。

患病期間我們應(yīng)該注意自己的營養(yǎng)多吃些水果蔬菜來增強(qiáng)自己的抵抗力。而且注意自己的體重，平時生活中可以減減肥，來減輕腰部的負(fù)擔(dān)。平日里可以多做些腰部運(yùn)動，但是不要太過于激烈。

生活中，一定不要以為只是一點小痛就不去醫(yī)院，覺得真沒什么，從來，延誤了治療的時間，平時多了解一些關(guān)于腰部勞損等相關(guān)知識。而且去醫(yī)院一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。

通過專家的講解，相信大家了解了腰肌勞損的診斷方法，重要的是在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合千萬不要讓自己累著，一定要多休息，保持適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛴行У奶岣呱眢w的各項機(jī)能，如果超支的話就會給身體帶來嚴(yán)重的傷害，并且還會引發(fā)腰肌勞損的發(fā)作。