現(xiàn)在很多人不注意身體的鍛煉，在工作室一個(gè)姿勢長期坐著，很容易引發(fā)肩周炎這種疾病，現(xiàn)在患有肩周炎這種疾病的人越來越多，對于肩周炎這種疾病一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，如果得不到及時(shí)治療，后期會加重病情，影響治療，給患者造成很大的影響，連這種疾病如何確診治療呢？我們看看下面的文章介紹吧！

肩周炎的診斷依據(jù)有哪些?

1.肩周炎的相關(guān)癥狀：

患者有長期肩部疼痛史，起初為肩部不適或輕度肩痛，一般位于肩前外側(cè)，可向頸、耳、前臂和手放射，呈逐漸加劇狀態(tài);出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，以外展、外旋、后伸明顯，甚至呈僵硬;肩部可出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，壓痛范圍廣泛，以肱二頭肌長頭腱部最明顯;肩周肌肉出現(xiàn)萎縮。

2.肩關(guān)節(jié)造影：

造影片可顯示肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的變化：(1)關(guān)節(jié)囊縮小，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)容量減少、腋隱窩縮小或閉塞、肩峰下滑液囊或肱二頭肌長頭腱鞘不顯影。(2)關(guān)節(jié)囊破裂，造影劑自破裂處溢出，在關(guān)節(jié)外腋窩內(nèi)呈現(xiàn)不規(guī)則片狀或袋狀影。(3)肩胛下滑液囊破裂，溢出的造影劑主要積于肩胛下窩內(nèi)，不超過關(guān)節(jié)盂的外緣。(4)肩峰下滑液囊的形態(tài)、容量，滑囊壁下岡上肌的表面形態(tài)以及肩袖損傷的情況，這些均能可靠的反映肩袖破裂情況及斷端回縮等情況。

3.X線檢查：

病變早期X線顯示肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失，中晚期X線片可見關(guān)節(jié)囊、滑液囊、岡上肌腱、肱二頭肌長頭腱等處有密度淡而不均的鈣化斑影。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。

2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。

3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。

自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會有較好的效果。

以上文章介紹了肩周炎的確診方法和自我按摩療法，專家提醒，在日常生活中我們要做好預(yù)防工作，不要長期一個(gè)姿勢坐著要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，找一些空閑的時(shí)間按摩身體，另外肩周炎患者在治療之后要做好護(hù)理工作最后�；颊咴缛栈謴�(fù)健康。