腰痛是讓很多人頭痛的問(wèn)題。腰痛的程度大小不一，但我們應(yīng)重視腰痛所帶來(lái)的不便。腰痛的主要原因往往是腰肌勞損。今天，我們就來(lái)了解一下腰肌勞損的基本知識(shí)。

　　腰肌勞損是指腰肌以及與之相連的肌腱、韌帶乃至骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)病因之一。腰肌勞損的治療需要耐心和信心。物理療法可以緩解癥狀，對(duì)于有局部壓痛點(diǎn)的患者，可以采用強(qiáng)松龍封閉治療。此外，我們還要強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持進(jìn)行腰背肌鍛煉，增加肌力，穩(wěn)定脊柱。這些都是腰肌勞損治療中需要注意的事項(xiàng)。

　　腰肌勞損的發(fā)生主要是由于反復(fù)的輕微損傷造成的，這些損傷導(dǎo)致了充血、水腫、滲出、纖維組織增生以及肌肉附著點(diǎn)、骨膜、韌帶等病理變化。這些變化刺激和壓迫神經(jīng)末梢，引起腰痛的出現(xiàn)。

　　在病變發(fā)生后，為了減少病變部位的活動(dòng)，一些肌肉經(jīng)常會(huì)痙攣。持續(xù)的腰肌痙攣會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致軟組織的積累性勞損，加劇了病理變化。一些職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，這也會(huì)增加發(fā)生腰肌勞損的風(fēng)險(xiǎn)。同樣，急性軟組織扭傷如果未能完全恢復(fù)，也可能轉(zhuǎn)化為慢性勞損的問(wèn)題。

　　腰肌勞損通常表現(xiàn)為慢性病，沒(méi)有明確的急性創(chuàng)傷史。一些患者有重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或創(chuàng)傷史。姿勢(shì)不良或長(zhǎng)時(shí)間彎曲的人也容易出現(xiàn)腰肌勞損。癥狀的輕重不一，休息后會(huì)有所改善，但疲勞后會(huì)加重�；颊卟荒荛L(zhǎng)時(shí)間坐著，必須經(jīng)常改變姿勢(shì)。在某些患者身上，會(huì)在棘間、髂后上棘、骶髂關(guān)節(jié)或腰骶關(guān)節(jié)、腰椎二、三橫突處出現(xiàn)不同程度的壓痛感。有些患者的壓痛范圍較廣或沒(méi)有固定的壓痛點(diǎn)。腰肌勞損的X線檢查一般不會(huì)發(fā)現(xiàn)異常，但可以幫助判斷是否需要進(jìn)行腰肌勞損的治療。

　　現(xiàn)在，我們對(duì)腰肌勞損有了基本的了解。親愛(ài)的朋友們，要多加關(guān)注腰肌勞損這個(gè)問(wèn)題。如果出現(xiàn)腰痛等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，以促進(jìn)早日康復(fù)。腰肌勞損影響著我們的生活質(zhì)量，通過(guò)積極有效的治療，我們可以減輕癥狀、提高生活品質(zhì)。希望大家都能夠擺脫腰痛的困擾，擁有健康的身體。