大家都知道小兒和老人是特別容易發(fā)生便秘的，尤其是在小兒時期生活規(guī)律、家長喂養(yǎng)方式等不合理情況下是極易發(fā)生便秘的，繼而給家長孩子都造成了極大的痛苦，那么，小兒在發(fā)生便秘后有哪些日常注意事項呢？

1、改變飲食結構：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

3、對營養(yǎng)不良的患兒應加強營養(yǎng)，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

4、養(yǎng)成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數(shù)。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

5、忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

在中醫(yī)的角度是怎樣治療便秘的呢

1.胃腸積熱；或熱病傷津，腸道失于濡潤；或情志所傷，久坐少動，氣機不利；或氣血陰陽虧損，大腸傳送無力所致。故可分為實熱便秘、氣滯便秘、氣虛便秘、血虛便秘、陰虛便秘、陽虛便秘六種證型。選用藥膳時要根據(jù)證候。

2.實熱便秘：表現(xiàn)為大便干結、小便短赤，面赤身熱，或腹脹、腹痛，口干、口臭等癥狀，可選用決明子、番瀉葉、蘆薈等清熱瀉火通便之品作為藥膳輔料。如決明燉茄子：決明子煎汁備用，茄子油炒后，放入藥汁及適量佐料燉熟即可。

3.氣滯便秘：表現(xiàn)為大便秘結，噯氣頻繁，胸脅脹滿，腹中脹痛，飲食減少等癥狀，可選用陳皮、木香、枳實、佛手、白蘿卜、丁香、刀豆、小茴香等理氣之品作為藥膳輔料。如油燜枳實蘿卜：枳實10g煎汁備用，再將蘿卜切塊，用豬油煸，加蝦米，澆藥汁適量，煨至極爛，加蔥、姜絲、鹽適量即可。

4.氣虛便秘：表現(xiàn)為雖有便意，臨廁無力排出，用力則汗出氣短，便后疲乏，神疲倦怠等癥狀，可選用黃芪、木香、黨參、白術、山藥、蜂蜜、大棗、白扁豆等補益脾氣之品作為藥膳輔料。如黃芪蘇麻粥：先將黃芪10g、紫蘇子50g、火麻仁50g洗凈，烘干，打成細末，倒入300m1溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取上層藥汁備用。洗凈250g粳米，以藥汁煮粥。

以上就是小兒發(fā)生便秘后，所提出的具體注意事項，希望家長們都能及時的了解和重視。千萬不要做出對孩子更多的不利傷害，另外建議家長朋友們?nèi)粘？梢远嗔私庖幌滦�兒的喂養(yǎng)方式，使其從生活細節(jié)去預防。