生活當(dāng)中有一些患者在患有腸炎疾病的時(shí)候飽受了折磨非常痛苦，這樣的疾病給他們的腸胃健康帶去了很大影響，所以人們也想能夠在生活當(dāng)中做好對(duì)于腸炎疾病的預(yù)防，那么為了給人們提供幫助，小編就來(lái)介紹一些有效預(yù)防腸炎疾病的方法。

一般腸炎在發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類(lèi)及豆制品，麥類(lèi)及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食品。由于一旦進(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

不宜吃過(guò)敏性食物，由于人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的過(guò)敏性感受也不同。牛奶、雞蛋、蜂蛹、土蠶、未成熟番茄、花生、波蘿、螞蚱、蟹類(lèi)、蠶豆、蛇肉及一些昆蟲(chóng)食品等都具有致敏作用 ,另外要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。

不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物及吸煙喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷飲、涼饃、冷菜冷飯;油膩食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生蔥、生姜、生蒜、韭菜、洋蔥等食品。

有六個(gè)方面的東西不能吃：生、冷、硬、辣、粘、腥、特別不能飲酒。(各種癥狀消失后吃每樣?xùn)|西都要嘗試著吃，有腹痛或腹瀉就不再吃)。不要著涼，一旦受涼尤其是腹部受涼會(huì)刺激腸道，影響腸道的正常規(guī)律蠕動(dòng)，輕易誘發(fā)直腸炎。

腸道是食物中養(yǎng)分的主要吸收?qǐng)鏊�，所以患有直腸炎的病人，對(duì)飲食的要求要格外嚴(yán)格。而科學(xué)的飲食調(diào)理作為輔助調(diào)理，不但可以有效地減少肛腸壓力，還可以減少病痛帶來(lái)的傷害。直腸炎飲食調(diào)理方法很重要，注重飲食健康，病好的自然也會(huì)快一些。

飲食上調(diào)整，預(yù)防直腸炎腹瀉和便秘，減少直腸炎的誘發(fā)因素。所以注意飲食衛(wèi)生，多吃新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，盡可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發(fā)直腸炎。科學(xué)飲水。老年人每天早晨空腹飲用300～400毫升溫開(kāi)水，有潤(rùn)滑腸道、刺激腸蠕動(dòng)，緩解便秘的作用。平時(shí)多飲水，有助于軟化大便，預(yù)防便秘。

保持肛門(mén)衛(wèi)生，并且鍛煉身體。很多人由于干肛門(mén)的位置和作用，所以很少注意它的衛(wèi)生。而預(yù)防肛門(mén)疾病的方法之一就是注意肛門(mén)衛(wèi)生，保持肛門(mén)清潔。便后應(yīng)盡可能地將肛門(mén)擦干凈，能用溫水或1%溫鹽水清洗坐浴最好。選擇透氣性、吸水性好、寬松，柔軟的內(nèi)褲，保持肛周皮膚干燥舒適，避免肛周皮膚因內(nèi)褲材質(zhì)粗糙、質(zhì)硬損傷肛周皮膚，從而繼發(fā)肛腸病。不在陰涼、潮濕處久坐。堅(jiān)持提肛鍛煉，有條件的可以結(jié)合太極拳及其它體育活動(dòng)，強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。

腸炎是生活當(dāng)中很常見(jiàn)的一類(lèi)腸胃疾病，尤其在夏季是腸炎疾病的高發(fā)季節(jié)，出現(xiàn)了腸炎疾病會(huì)導(dǎo)致患者有腹痛腹瀉的癥狀，給患者帶去了健康危害，所以對(duì)于腸炎疾病希望人們能夠?qū)W習(xí)一些預(yù)防措施，做好積極的預(yù)防工作。