由于生活節(jié)奏加快，就會(huì)產(chǎn)生生活不規(guī)律，情緒不穩(wěn)定從而導(dǎo)致許多并發(fā)癥的發(fā)生，而胃潰瘍就是其中一種比較有代表性的慢性消化性疾病，若發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行正規(guī)就醫(yī)治療。在配合醫(yī)生積極治療的同時(shí)我們也應(yīng)該做好相應(yīng)的預(yù)防措施，就可以保證萬(wàn)無(wú)一失了。

下面為大家介紹的都是針對(duì)胃潰瘍患者生活方式及其習(xí)慣的一些建議，大家可以根據(jù)自身情況，做出相應(yīng)的調(diào)正和改正，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、保證三餐，不要少食多餐;人類(lèi)經(jīng)過(guò)千萬(wàn)年的繁衍生息和不斷地進(jìn)化，養(yǎng)成了一日三餐的規(guī)律，胃酸會(huì)在固定的時(shí)間分泌和消化食物。少食多餐會(huì)使胃要在額外的時(shí)間里分泌胃酸，破壞了您正常的生理活動(dòng)規(guī)律，

2、吃飯要細(xì)嚼慢咽;牙齒和口腔里的唾液可以把您吃進(jìn)去的食物進(jìn)行最初步的處理。要知道，人的每個(gè)部位都有它自己的作用，如果第一步處理很粗糙，將會(huì)大大加重胃的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然就很容易引發(fā)胃病了。另外，千萬(wàn)不要隨意吐掉口水，因?yàn)樗�里面含有許多促進(jìn)消化和殺菌的成分，咽下去對(duì)您自己的身體很有好處。

4、戒煙戒酒，不喝濃茶濃咖啡;尼古丁和酒精都對(duì)胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系統(tǒng)起到很強(qiáng)的破壞作用。濃茶、濃咖啡對(duì)胃、大腦和交感神經(jīng)刺激都很大。

5、不要空腹喝牛奶;牛奶中的鈣吸收以后又會(huì)刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶當(dāng)時(shí)胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又會(huì)胃痛了。所以有胃潰瘍的人千萬(wàn)不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同時(shí)吃一些餅干、面包等等，這樣喝完牛奶就不會(huì)胃痛了。

6、學(xué)會(huì)讓自己完全放松;患有潰瘍的人，總是容易情緒激動(dòng)，這是交感神經(jīng)總是處于興奮狀態(tài)造成的，而解決的方法很簡(jiǎn)單，就是學(xué)會(huì)讓自己完全放松。

大家也看到了上面所說(shuō)的這些措施都是非常簡(jiǎn)單的容易做到的好的生活習(xí)慣而已，只要堅(jiān)持下去再加上藥物性治療，大家肯定可以早早的和胃病說(shuō)拜拜的。