在我們現(xiàn)在的生活中，很多食物都已經(jīng)失去了原生態(tài)的感覺(jué)，市場(chǎng)上看到更多的是大棚蔬菜和一些反季的蔬菜，這些蔬菜里很有可能是帶有細(xì)菌的，所以人們是容易患上胃腸炎的。那么，胃腸炎的飲食調(diào)理都有哪些方面呢?

a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，腸胃不強(qiáng)的人吃這些口味的時(shí)候都需要注意，不能多吃，吃過(guò)以后多喝水;冰凍和過(guò)燙的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不過(guò)注意洗凈、不能狼吞虎咽;膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以后才能吃。

b.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時(shí)吃肉和其他比較涼的食物，可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮(zhèn)啤酒為什么不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能進(jìn)食，吃飯后兩小時(shí)以后再睡覺(jué)，否則腸胃就會(huì)得不到休息，造成消化不良。

上述文章已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，生活中胃腸炎的一些飲食調(diào)理，希望這些關(guān)于胃腸炎的飲食調(diào)理可以對(duì)大家有幫助。在我們的生活中，胃腸炎的患者一定要學(xué)會(huì)忌嘴，不能吃的食物一定不要偷嘴，還有就是要有良好的生活習(xí)慣。