白領(lǐng)作為現(xiàn)代都市中令人羨慕的群體，在豪華的辦公樓有著體面的工作，確實(shí)是不少人的羨慕對象。殊不知白領(lǐng)也是胃部疾病最青睞的群體，絕大多數(shù)白領(lǐng)都有或輕或重的胃部疾病，例如胃潰瘍、胃炎、胃癌等，只是胃部癥狀有所不同。白領(lǐng)之所以患胃病的幾率比較高，與他們的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，接下來小編就來為您做詳細(xì)介紹。

一、“不守時”

“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習(xí)慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的白領(lǐng)人群中正日趨升高。

胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

二、晚餐過飽

早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”、睡前來點(diǎn)夜宵，健康的消化系統(tǒng)往往就會在這樣的飲食習(xí)慣中被破壞。唐志鵬主任指出，以*每天攝入的熱量計(jì)算，最恰當(dāng)?shù)谋壤龖?yīng)當(dāng)是早餐占三成，午餐占四成，晚餐為三成。

晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導(dǎo)致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負(fù)荷的“緊張工作”中，胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜，長期如此，就會導(dǎo)致糜爛、潰瘍等疾病。

三、飲食不潔

盛夏時節(jié)，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

幽門螺桿菌是許多慢性胃病發(fā)生、發(fā)展中的一種重要致病因子，大多是由于飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃及十二指腸的黏膜中，使黏膜發(fā)炎，引發(fā)胃病�；颊叩目谇缓屯僖褐幸泊嬖谶@種細(xì)菌，因此分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍和胃炎時，分餐制就顯得更為重要。

以上三點(diǎn)被稱為是白領(lǐng)最傷胃的主要做法，因此為了胃病會產(chǎn)生白領(lǐng)，建議上班族們警惕起自身的生活習(xí)慣，不要因?yàn)檫@些無意中的小事，導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重，希望以上介紹能夠?qū)δ�有所幫助，祝您健康�?/p>