夏季預(yù)防急性胃腸炎的方法是很多人關(guān)注的，因?yàn)檎l(shuí)也不想收到疾病的侵害，大家都知道急性胃腸炎是一種常見(jiàn)的胃腸道疾病，常與飲食有關(guān)，因此想要正確的預(yù)防，一定要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，除此以外，更要關(guān)注夏季預(yù)防急性胃腸炎的方法。

夏季預(yù)防急性胃腸炎的方法：

1、對(duì)于小孩胃腸炎的預(yù)防，最重要的還是父母，特別是孩子的飲食，父母一定要加以節(jié)制。飲食一定要注意有規(guī)律，按時(shí)進(jìn)食，還要注意不要饑飽不均，時(shí)饑時(shí)飽會(huì)干擾胃腸道消化功能，影響消化能力。

2、多吃水果蔬菜，少吃甜食和肉類(lèi)食物，同時(shí)水果和蔬菜可能攜帶有細(xì)菌，一定要用流動(dòng)的水沖洗干凈。

3、不可以吃變質(zhì)的食物，從冰箱里拿出來(lái)的東西不可直接食用，一定要進(jìn)行高溫加熱，以免食物被病菌污染，而引起急性胃腸炎。

4、做菜時(shí)要注意煮熟、燒透，特別是肉、魚(yú)、家禽等食物在烹調(diào)時(shí)必須注意，尤其是脂肪層較厚的部位。

胃腸炎癥狀的類(lèi)型和嚴(yán)重程度取決于微生物或毒物的類(lèi)型和量的大小。最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉，其他癥狀包括：腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、食欲減退、體重減輕(可能是脫水的征象)、大量出汗、皮膚濕冷、肌肉痛或關(guān)節(jié)僵硬、大便失禁等。

一般在急性腸胃炎后5~7天內(nèi)，根據(jù)每個(gè)患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對(duì)胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過(guò)飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開(kāi)始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開(kāi)始正常飲食，并注意休息。

夏秋季節(jié)容易發(fā)生急性胃腸炎，這給患者帶來(lái)了巨大的身心傷害，所以要引起廣大患者的重視，尤其要結(jié)合自身的實(shí)際情況正確的選擇適合自己的治療方法，以將疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低到最低。