便秘也是一項(xiàng)常見(jiàn)的疾病癥狀，許多人們都是因?yàn)楦刂懿∽兯�引起的，�?huì)讓患者在排便的時(shí)候出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，就會(huì)形成害怕進(jìn)行大便，時(shí)間久了就會(huì)沒(méi)有便意，少數(shù)患者在大便的時(shí)候會(huì)有出血現(xiàn)象，那么，便秘都有哪些發(fā)病因素呢？

(1)多因有肛裂、瘺管、痔核等肛周病變，患者大便時(shí)有疼痛感，故而懼怕大便，久而久之缺乏便意，排便反射遲鈍而發(fā)生便秘，使大便積聚在直腸內(nèi)，每次大便較粗大且堅(jiān)便，有時(shí)大便外面帶有鮮血。

(2)少數(shù)患者大便干結(jié)如栗子狀，同時(shí)有左下腹隱痛，多系乙狀結(jié)腸痙攣所致。

(3)肛診時(shí)可發(fā)現(xiàn)肛周痔核、肛裂及肛瘺等病變。

(4)鋇劑灌腸時(shí)可見(jiàn)到痙攣的結(jié)腸呈狹窄狀，但腸壁光滑無(wú)缺損。

(5)直腸、肛門(mén)內(nèi)壓力測(cè)定及直腸內(nèi)肌電圖測(cè)定。當(dāng)壓力或肌電圖出現(xiàn)異常，則有利于出口梗阻型便秘的診斷。

(6)結(jié)腸鏡檢查除見(jiàn)到肛周病變外，直腸及上端結(jié)腸均無(wú)器質(zhì)性病變。

便秘患者需要做什么運(yùn)動(dòng)呢

（1）醫(yī)療體操：主要是增強(qiáng)腹肌及骨盆肌力量。練習(xí)方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)和轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。仰臥位，可輪流抬起一條腿或同時(shí)抬起雙腿，抬到40°，稍停后再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。舉雙腿由內(nèi)向外劃圓圈以及仰臥起坐等。

（2）快步行走和慢跑：可促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有助于解除便秘。

（3）深長(zhǎng)的腹式呼吸：呼吸時(shí)，膈肌活動(dòng)的幅度較平時(shí)增加，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

（4）腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱后，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较虬慈唷?/p>

溫馨提示，生活中導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的原因比較多，除了一些疾病引起的便秘現(xiàn)象之外，還和平時(shí)的生活以及飲食習(xí)慣有關(guān)，如果人們長(zhǎng)時(shí)間吃一些堅(jiān)硬或者是刺激性的食物，就容易增加患有便秘的幾率，便秘疾病必須及早的進(jìn)行治療，否則長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)，就容易引起胰腺癌癥。