在現(xiàn)代生活中，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展以及人們生活水平的不斷提高，我們每一個人所面對的來自學習，工作，生活中的方方面面的壓力也是越來越大，我們的生活節(jié)奏也在不斷加快，我們 很容易因為不健康，不合理的飲食引起腸胃的不適。下面就為大家介紹一下有關胃腸脹氣的處理方法。

日常生活中胃腸脹氣如何處理

1。食療方：①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。③楊梅酒：鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。

2。適當用藥： ①出現(xiàn)腹瀉、腹脹，最簡單的辦法是立即吞服0。3克或0。5克的藥用炭片3～5片，因為活性炭既能止瀉，又能有效地吸收過多氣體，迅速消除脹氣。但必須注意，切勿與其他藥物同時服用，因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。此外，炭片不宜經(jīng)常使用，因為它還會吸收有用的營養(yǎng) 素。②在消化不良脹氣時，可常服些嗜酸菌制劑如酵母片等。③脹氣難受時，可在中藥房買十香丸，每次服3～9克，日服1或2次，連服3～7天。濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣，可口服白蔻調(diào)中丸，每服9克，日服2次，連服3～7天。

3。溫熏足三里：大病之后或勞倦過度，出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。

4。常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃里 覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

5。喝點稀醋： 若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

6。多做運動：若無大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

以上就是本文的全部內(nèi)容了，本文詳細，具體的講述了有關胃腸脹氣的處理方法，希望可以幫助到有需要的患者，同時我們每一個人都應該為了自己和家人的身體健康，養(yǎng)成健康，合理，規(guī)律的飲食生活習慣，在生活中以積極向上的態(tài)度面對。