???♀?不知道你們會不會有這樣的體驗，明明在生氣，胸口卻悶堵疼得難受??。我身邊有個朋友也深受其害，后來他試了幾個小妙招，感覺效果還不錯，在這里分享給大家??。

??當我們生氣時，由于心情過于激動，可能會引起胸口痛堵得慌的情況，這時我們需要平復心情，進行心理疏導，轉移注意力可有助于癥狀的緩解哦??。
??深呼吸
??暫時遠離
??溝通表達
??放松活動

此外，運動也是調節(jié)情緒的好方法，大家可以根據(jù)自身情況，選擇適合自己的方法。
??瑜伽
??散步
??太極

???♂?當然，如果癥狀比較嚴重，還是建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行相關檢查，根據(jù)具體的檢查結果，有針對性治療??。

??最后，希望大家都能保持愉快的心情，遠離病痛的困擾??。如果還有其他好方法，歡迎評論分享哦。