我這個(gè)朋友，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，?jīng)常要加班到很晚，久而久之，他就感覺(jué)自己每天都特別累，沒(méi)有精神。有一天，他跟我說(shuō)他最近在嘗試喝六堡茶，感覺(jué)還不錯(cuò)，精神好很多了。我就很好奇，六堡茶真的有這么神奇嗎？然后我就去了解了一下，想知道有啥功效和作用。

了解之后，發(fā)現(xiàn)六堡茶確實(shí)有很多作用！它含有茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸這些成分，可以提神醒腦，這應(yīng)該也是我朋友精神好的原因，另外它還有益脾消滯、生津解暑的功效，對(duì)調(diào)理腸胃、血糖高、尿酸高這些都有改善作用。

當(dāng)然，雖然這玩意好處多多，但也是有一些注意事項(xiàng)的，我大概整理了一下，現(xiàn)在分享給大家。
??適量飲用
??不宜空腹喝
??睡前少喝

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