前兩天家里買了一些小南瓜，吃著還不錯(cuò)，于是上網(wǎng)查詢了一下想知道有哪些好處，后面發(fā)現(xiàn)原來它叫貝貝南瓜。貝貝南瓜雖然個(gè)頭不大，但是營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的硒元素、VA和VC，對(duì)老人和孩子都很有好處，還具有美容養(yǎng)顏的功效。

另外貝貝南瓜做法也很簡(jiǎn)單，主要有以下幾種做法。
??直接蒸著吃
??南瓜糊
??南瓜蒸蛋

當(dāng)然，建議大家在吃貝貝南瓜的時(shí)候也要適量，不要一次性吃太多，避免對(duì)機(jī)體健康造成損害。

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