我很喜歡吃糕點(diǎn)，朋友提醒我要少吃，因?yàn)槔锩婵赡芎衅鹚钟?，對身體有害。我對這個(gè)不是很了解，于是去查詢了相關(guān)內(nèi)容。

起酥油是一種常見的食品添加劑，常用于制作糕點(diǎn)、面包、油炸食品等。起酥油的熱量較高，主要成分為脂肪，而且起酥油中含有較多的反式脂肪酸。偶爾適量食用起酥油對身體不會造成傷害，但是如果長期大量食用，就可能會對身體造成危害。

日常生活中，含有起酥油的食物有很多，常見的有以下幾種。
??糕點(diǎn)
??油炸食品
??膨化食品

如果你擔(dān)心起酥油對健康的影響，建議盡量少吃上述食物。同時(shí)，保持健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是非常重要的。??如果本文對您有幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評論區(qū)提問～