我有一個(gè)好朋友??，特別關(guān)注自己的健康和美容，對(duì)各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑也很有研究。她聽說VC和VE都有很好的抗氧化作用，就想試試一起吃會(huì)怎么樣。
??于是，她開始每天同時(shí)服用VC和VE。過了一段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)變得更好了??，看起來更加有光澤，而且也不那么容易干燥了。

??那么，VC和VE一起吃到底行不行呢？
答案是可以的??！

??那最佳時(shí)間段是什么時(shí)候呢？
一般來說，早上或晚上服用都可以??，不過，最好是在飯后服用。

我朋友就是每天早晚飯后服用的，感覺效果還不錯(cuò)??。??當(dāng)然啦，每個(gè)人的身體狀況和需求都不一樣，所以在服用之前，還是要先了解自己的身體情況，遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。

??最后，想提醒大家的是，營養(yǎng)補(bǔ)充劑只是輔助手段，不能替代健康的生活方式哦??。要保持均衡的飲食、適量飲水、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，才能讓身體真正健康美麗??。如果大家還有其他需要補(bǔ)充的，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦！