大家不要認為感冒發(fā)燒只會在冬天的時候發(fā)生，其實，在夏天的時候，很多的體弱的孩子也會患上感冒，冬季患上的感冒一般是屬于風寒感冒，跟風熱感冒是有區(qū)別的。下面就為大家愛介紹一下怎么樣預防風熱感冒。

風熱感冒的預防六法：

1、避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以后進行戶外活動。

2、房間要通風，保持室溫適宜，應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時連續(xù)開空調(diào)。進行戶外活動或者洗完澡后，避免直接吹空調(diào)冷風，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。

3、保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓你覺得舒服很多。

4、不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。

5、飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫(yī)稱為“西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。

6、另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。

風熱感冒保健三湯：

第一湯：薄荷粥

薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。

第二湯：桑菊薄荷飲

桑葉6克，菊花6克，薄荷 3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

第三湯：貝母沙參蒸雪梨

將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2 克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。

關(guān)于預防風熱感冒的一些措施和方法，我們就為大家介紹到這里了，家長要注意閱讀，只要大家在生活中做好各方面的預防保健工作還是可以避免患上風熱感冒的。