隨著氣溫的逐漸變涼，小孩子的身體嬌弱，就可能會(huì)發(fā)生感冒的小問(wèn)題，如果感冒輕的癥狀，可以運(yùn)用食療，輕者可愈，重者藥物治療與食療相配合，可促進(jìn)感冒更快康復(fù)。讓我們大家一起來(lái)了解一下感冒的食療方法，希望可以為家長(zhǎng)們帶來(lái)幫助：

小兒風(fēng)寒感冒食療方

1.蔥豉豆腐湯

生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。適用于小兒風(fēng)寒感冒，咽癢咳嗽。

2.蔥豉粥

取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟時(shí)加蔥白、淡豆豉煮沸即可。

3.蔥白麥芽奶

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開(kāi)，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶�？山獗黹_(kāi)胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。

4.蔥姜糖水

小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內(nèi)，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

風(fēng)熱感冒食療方

1.三根湯

大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

2.紅蘿卜馬蹄粥

紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用�？汕鍩嵯�食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

3.紅薯煲芥菜

紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。以上就是我們對(duì)小兒感冒食療方法做的介紹，

小兒流感食療方

1.蔥白大蒜

蔥白250克，大蒜125克。將蔥白、大蒜洗凈切碎，加水1升煎煮，日服2次，每次1小茶杯。主治小兒流感。蔥白的揮發(fā)性成分，能刺激分泌而發(fā)揮祛痰、發(fā)汗和利尿作用。臨床治療感冒有效。體外試驗(yàn)表明，大蒜可殺滅乙型流感病毒。

2.綠豆青茶冰糖茶

生綠豆50粒，青茶3克，冰糖15克。將綠豆洗凈搗碎，與青茶葉、冰糖同放入茶杯，沖沸水加蓋燜20分鐘即可。隨時(shí)飲服。主治流感，對(duì)咽喉腫痛、熱咳者效果更佳�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

3.貫仲青茶湯

貫仲6克，青茶3克。將貫仲、青茶制成粗末，用沸水沖泡10分鐘即可。亦可煎湯飲，連飲5天。主治小兒流感。貫仲味苦，性微寒，能清熱解毒，對(duì)流感病毒有較強(qiáng)抑制作用。

關(guān)于小兒感冒食療方法做的介紹，我們就為大家介紹到這里了，兩種感冒的癥狀不同，因此食療的方法也不盡相同，家長(zhǎng)們了解了嗎?希望本文可以為家長(zhǎng)們帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的幫助。