感冒是嚴(yán)重的，特別多的原因會(huì)引發(fā)感冒疾病的出現(xiàn)，尤其是容易發(fā)生在孩子的身邊，因此我們要正確的了解一些感冒的知識(shí)，尤其要注意進(jìn)行一些感冒的預(yù)防才可以，帶各位家長(zhǎng)朋友往下看了解一下預(yù)防感冒的辦法有哪些呢。

小兒感冒的預(yù)防：

暖為上策，真正的冬季，父母都不會(huì)讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為，從小讓寶寶皮實(shí)點(diǎn)兒，不用太管他，反而抵抗力會(huì)好，其實(shí)這是不對(duì)的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開(kāi)始的，所以，在穿衣問(wèn)題上，還是暖為上策。睡覺(jué)的時(shí)候，盡量不要讓寶寶頭朝向門(mén)、窗等風(fēng)口，以免受風(fēng)寒。洗澡的時(shí)候，情況卻恰恰相反，不建議用過(guò)熱的水，因?yàn)闊崴�洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而�?huì)更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。

早餐親自做，無(wú)論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡(jiǎn)單越好。這種觀點(diǎn)真是大錯(cuò)特錯(cuò)!因?yàn)橹挥谐院迷绮�，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時(shí)，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。

已經(jīng)開(kāi)始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時(shí)間�？梢宰约邯�(dú)立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配，跟大人吃一樣的食物有時(shí)候并不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會(huì)費(fèi)點(diǎn)時(shí)間，但換來(lái)的是明顯提升寶寶的免疫力�？梢詭椭鷮殞毺嵘�免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋(píng)果、香蕉、番茄;肉類(lèi)如鱈魚(yú)、牛肉;五谷類(lèi)如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

小兒感冒的食療：

1、姜絲蘿卜湯：祛風(fēng)散寒解表。所需食材：25g生姜，50g蘿卜。將生姜切絲，蘿卜切成薄薄的片狀，然后一起放入鍋里加入適量的清水來(lái)煮，大約煮10到15分鐘即可。煮好后加入適量的紅糖后再煮一兩分鐘即可。蔥豉湯，解表散寒。所需食材：2根蔥白，10g豆豉。用大約500ml的清水來(lái)將豆豉煮沸后繼續(xù)煮兩三分鐘時(shí)間，之后再將準(zhǔn)備好的蔥白直接放下去再煮一分鐘即可。

2、香菜蔥白湯：發(fā)表散寒。所需食材：15g香菜，15g蔥白，9g生姜。首先要將蔥白、生姜以及香菜全部清洗干凈，蔥白切段，生姜切片或者絲，然后一起放入鍋里加入適量的清水煎煮，大約需要煎煮10到15分鐘，之后去渣取汁飲用。神仙粥，清腸解毒。所需食材：1段蔥白，100g粳米，6片生姜，1勺米醋。首先將粳米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)加入適量的水用大火燒開(kāi)，然后再改小火慢煨，之后加入生姜片、蔥白，把粥煮到爛熟后加入米醋、食鹽調(diào)味即可。

上述的這些內(nèi)容帶各位朋友認(rèn)識(shí)到了小兒感冒的預(yù)防措施有哪些了，當(dāng)前來(lái)看較多的因素會(huì)誘發(fā)感冒的出現(xiàn)，因此傷害了患兒的健康，媽媽們必須要多認(rèn)識(shí)一些感冒的知識(shí)，而且要注意積極的進(jìn)行感冒的預(yù)防，而且要清淡的去飲食才可以。