兒童時期感冒這種疾病十分多見，危害了患兒的健康，因此我們要謹(jǐn)防感冒的出現(xiàn)，平時的生活中應(yīng)當(dāng)進行感冒的預(yù)防才行，希望家長朋友們能認(rèn)真了解此病的預(yù)防辦法，下面為朋友們介紹一下小兒感冒的有效預(yù)防辦法是什么呢。

● 早餐親自做，無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯!因為只有吃好早餐，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。

已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時間�？梢宰约邯毩⒊燥埖膶殞殻瑒t更要注意早餐的營養(yǎng)搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。可以幫助寶寶提升免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

● 居家隔離，有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現(xiàn)，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達(dá)哪里不舒服，但細(xì)心的父母卻可以通過寶寶平時的表現(xiàn)來判斷他是否有不舒服，比如是否經(jīng)�？摁[、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經(jīng)常搔抓等。寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨使用碗筷、單獨消毒，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。每天開窗通風(fēng)至少兩個小時，適當(dāng)時可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。

● 三點一線，家、游戲場(或者是家門口的小花園)、幼兒園(早教機構(gòu)或者親子班、學(xué)前班)，盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個以內(nèi)，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內(nèi)，或者是過分靠近小動物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫(yī)院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊，一個去交費，大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫(yī)院，而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院。

看到了上面的這些介紹之后，大家認(rèn)識到了能預(yù)防小兒感冒的辦法有哪些了，感冒會經(jīng)常出現(xiàn)在孩子的身邊，同時給患兒的健康會帶來相當(dāng)嚴(yán)重的危害，所以說我們應(yīng)當(dāng)進行小兒感冒的預(yù)防工作，認(rèn)真了解此病的預(yù)防措施才行。