很多家長不知道兒童為什么要補鈣，兒童期是*生長發(fā)育的重要時期，鈣是構(gòu)建兒童骨骼和牙齒的重要營養(yǎng)素。兒童補鈣一般可以促進(jìn)骨骼發(fā)育、維護(hù)牙齒健康、促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能、預(yù)防疾病。
1、促進(jìn)骨骼發(fā)育：兒童期是骨骼生長發(fā)育的重要階段，鈣是構(gòu)建骨骼的重要成分，一般能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育和增強骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2、維護(hù)牙齒健康：鈣不僅能夠促進(jìn)骨骼生長，同時也是牙齒的重要組成成分，通常能夠維護(hù)牙齒的健康和牙釉質(zhì)的硬度。
3、促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能：鈣是神經(jīng)肌肉功能的重要組成部分，一般能夠促進(jìn)神經(jīng)肌肉的發(fā)展和正常運作，維持正常的心跳和血壓。
4、預(yù)防疾�。簝和�缺乏鈣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良和免疫力下降，可能會增加患上骨質(zhì)疏松、佝僂病、齲齒等疾病的風(fēng)險。
了解兒童為什么要補鈣之后，家長應(yīng)該鼓勵兒童適量吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、魚類、綠葉蔬菜等。如果兒童無法攝入足夠的鈣，可以通過補充鈣劑等方式來滿足其鈣的需求，但應(yīng)在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。