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    什么方法可以有效的預(yù)防感冒呢

    什么方法可以有效的預(yù)防感冒呢

    感冒疾病非常的多見(jiàn),較多的孩子會(huì)遇到此病,從而受到了感冒的危害,因此大家要在孩子的身邊做好感冒的預(yù)防,而且要多多去了解關(guān)于此病的預(yù)防措施才可以,那么關(guān)于小兒感冒的預(yù)防措施會(huì)有哪些呢,往下看來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧。

    姜汁可樂(lè),將新鮮的生姜洗凈,去皮,切成小細(xì)絲,把煮鍋洗凈,放入一瓶可口可樂(lè),同生姜絲一起煮開(kāi)。一般給成人喝的姜和可樂(lè)的比例為1:100,寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后,加入適量冰糖或白糖,每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次?梢愿鶕(jù)寶寶的大小,來(lái)決定給他喝的量,1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺,1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底,兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。根據(jù)寶寶的口味,決定姜絲和糖的比例,1歲以下的寶寶,不能承受辣味兒,所以可以放少一點(diǎn)姜絲,多一些糖?煽诳蓸(lè)本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的,姜絲可以幫助寶寶御寒,可樂(lè)本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。

    早餐親自做,無(wú)論生活多么緊張、工作多么繁忙,要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒,一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重,越簡(jiǎn)單越好。這種觀點(diǎn)真是大錯(cuò)特錯(cuò)!因?yàn)橹挥谐院迷绮,寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。還在哺乳中的寶寶要特別注意,如果媽媽奶水不足,寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時(shí),一定要給寶寶加一些奶粉等,不要讓寶寶餓著。

    暖為上策,真正的冬季,父母都不會(huì)讓寶寶凍著,但往往是春秋兩季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為,從小讓寶寶皮實(shí)點(diǎn)兒,不用太管他,反而抵抗力會(huì)好,其實(shí)這是不對(duì)的,寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開(kāi)始的,所以,在穿衣問(wèn)題上,還是暖為上策。睡覺(jué)的時(shí)候,盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風(fēng)口,以免受風(fēng)寒。洗澡的時(shí)候,情況卻恰恰相反,不建議用過(guò)熱的水,因?yàn)闊崴丛韬,寶寶要承受的溫差大,反而?huì)更容易感冒,水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。 溫室健康花,春秋季節(jié),家里沒(méi)有暖氣,要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來(lái)。盡量保持室溫相對(duì)恒定,室內(nèi)溫度變化大,更易增加寶寶患感冒的機(jī)會(huì)。

    已經(jīng)開(kāi)始添加輔食的寶寶,早餐也是蛋黃等高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時(shí)間。可以自己獨(dú)立吃飯的寶寶,則更要注意早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配,跟大人吃一樣的食物有時(shí)候并不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)和口味所需,特別為寶寶制訂食譜也許會(huì)費(fèi)點(diǎn)時(shí)間,但換來(lái)的是明顯提升寶寶的免疫力?梢詭椭鷮殞毺嵘庖吡、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋(píng)果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚(yú)、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素,如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

    看完了這些介紹之后,讓更多的媽媽了解到了感冒的預(yù)防措施是什么了,感冒疾病十分常見(jiàn),而且病因較多,較多的寶寶會(huì)出現(xiàn)此病的癥狀,因此大家必須要警惕感冒的出現(xiàn),要以預(yù)防的工作為主,積極的做好感冒疾病的預(yù)防。