小兒厭食癥是一種特別頭疼的疾病了，給孩子的身體健康帶來(lái)了極為嚴(yán)重的侵害，該病的發(fā)生必須要引起朋友們的重視，而且要注意在日常生活當(dāng)中進(jìn)行小兒厭食癥的預(yù)防工作，下面來(lái)了解一下有效預(yù)防小兒厭食癥的措施是什么。

首先，讓孩子多吃些綠色蔬菜和粗糧，盡量減少孩子對(duì)零食及飲料的依賴。當(dāng)然了，對(duì)高蛋白(如魚類肉類)、高脂肪(如肥肉)、高糖(如巧克力等)類的食物，也要控制。雖然現(xiàn)在天氣還比較冷，吃水果比較冰，但是讓孩子每天吃適量的水果還是很有必要的。

第二，不要強(qiáng)迫孩子吃東西。家長(zhǎng)要注意，不要拼命給孩子夾菜，強(qiáng)迫孩子吃飯。要知道，孩子的胃口會(huì)時(shí)好時(shí)壞，尤其是兩三歲的孩子。孩子不想吃東西，有可能是因?yàn)樗�不餓，或者在長(zhǎng)牙，或者因?yàn)槲堇镉衅渌麞|西吸引了他的注意力。爸爸媽媽要記住，不要強(qiáng)迫他吃東西，不要把吃飯變成一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

最后，讓孩子每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。雖然天氣還冷，做父母的也不必太心疼，要盡可能多帶孩子出去鍛煉一下，這對(duì)刺激孩子的食欲還是很有幫助的。要消除兒童厭食這一不良習(xí)慣，不要覺得孩子吃得好就表?yè)P(yáng)，吃得少就批評(píng)。千萬(wàn)別以為孩子怕你而強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，家長(zhǎng)應(yīng)明白只有當(dāng)孩子有食欲時(shí)才肯吃東西。愉快的就餐環(huán)境有助于培養(yǎng)孩子食欲和良好的進(jìn)餐速度。不斷地變換飯菜品種，調(diào)整烹調(diào)口味，可調(diào)動(dòng)孩子胃口，不宜對(duì)孩子大聲訓(xùn)斥或打罵，也不要聽之任之。

糾正兒童厭食，家長(zhǎng)應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備，要經(jīng)過(guò)一個(gè)過(guò)程，有計(jì)劃地分步實(shí)施。家長(zhǎng)應(yīng)弄清孩子厭食的原因，若確實(shí)是食欲不佳，應(yīng)通過(guò)變換口味鼓勵(lì)孩子適當(dāng)進(jìn)食，經(jīng)過(guò)一、二頓調(diào)整后，孩子的胃口會(huì)逐漸恢復(fù);若是孩子習(xí)慣問題，家長(zhǎng)更應(yīng)有足夠的耐心去糾正，就餐時(shí)不宜過(guò)分催促，更不能責(zé)罵，否則讓孩子心情不佳更不想吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)溫和地告訴孩子培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性，以身作則，讓孩子在就餐過(guò)程中逐步培養(yǎng)出良好的習(xí)慣。切忌與孩子討價(jià)還價(jià)，不要以送禮物等形式作為交換條件，否則會(huì)引起更難糾正的新問題。

寶寶不愛吃飯，營(yíng)養(yǎng)不良，大便不暢，經(jīng)常惡心嘔吐，這是西醫(yī)說(shuō)的“小兒厭食癥”，中醫(yī)有個(gè)好吃的食用方：白蘿卜500克，切成小塊，水中煮沸撈出，晾12小時(shí)。再放入鍋內(nèi)，加150克蜂蜜，小火煮沸，將蘿卜和蜂蜜混拌均勻，冷卻，裝瓶備用。每次飯后吃幾塊，連續(xù)吃1到2周。

了解到了上述的內(nèi)容之后，大家應(yīng)當(dāng)對(duì)于小兒厭食癥有了一些認(rèn)識(shí)了，此病危害性極強(qiáng)，是每一位家長(zhǎng)朋友必須要重視起來(lái)的，而且在孩子的身邊我們應(yīng)當(dāng)去預(yù)防小兒厭食癥，應(yīng)當(dāng)注意孩子飲食方面的多樣化，并且讓他們吃一些蔬菜。