每個家長朋友在生活中都希望自己的孩子比較健康的，然而生活中有很多的孩子都會出現的小兒感冒這種現象發(fā)生，這種現象發(fā)生之后也會給他帶來一定的身體傷害，大家都想在生活中給孩子做好預防工作，那么預防小兒感冒有哪些常見的方法?

大蔥

蔥含胡蘿卜素、維生素b、維生素c及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及治療感冒的作用。

香菇熱量低，蛋白質、維生素含量高

香菇含有豐富的蛋白質與維生素，而且熱量不高，非常適合寶寶食用。香菇能提供兒童身體所需的多種維生素，對兒童生長發(fā)育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉變?yōu)榫S生素D，能促進兒童體內鈣的吸收。

多吃堿性食物

身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖，這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃堿性食物，從而改變身體的內環(huán)境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。

富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、海帶等。

多吃富含維生素A的食物

維生素A能夠穩(wěn)定*上皮細胞膜，增強*免疫系統(tǒng)功能。當維生素A缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。

富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、等。

酸奶

喝酸奶不僅能補充鈣、補水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀，還能抗擊病毒，抵御流感。酸奶中益生菌含優(yōu)質蛋白、多種維生素等，能幫助提高食欲、補充體力。多喝點益生菌酸奶，也是預防感冒的一個有效途徑。

總體來說生活中預防小兒感冒的常見方法還是比較多的，文章的內容預防小對于兒感冒的常見方法也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的孩子們在預防工作方面帶來更多的幫助，大家在日常生活中也一定要讓孩子多喝水，多吃些富含維生素a的食物。