日常生活當(dāng)中有很多的寶寶會出現(xiàn)感冒的癥狀，對于他們的健康帶來了相當(dāng)多的危害，也會帶來較多的痛苦，我們要深入的去了解感冒的知識，做好關(guān)于感冒疾病的預(yù)防工作才可以，往下看為朋友們介紹一下該病的預(yù)防辦法有哪些呢。

早餐親自做，無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯!因為只有吃好早餐，寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。已經(jīng)開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時間�？梢宰约邯毩⒊燥埖膶殞�，則更要注意早餐的營養(yǎng)搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力�？梢詭椭鷮殞毺嵘�免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

三點一線，家、游戲場(或者是家門口的小花園)、幼兒園(早教機構(gòu)或者親子班、學(xué)前班)，盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個以內(nèi)，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內(nèi)，或者是過分靠近小動物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫(yī)院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊，一個去交費，大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫(yī)院，而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院。

 居家隔離，有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現(xiàn)，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達(dá)哪里不舒服，但細(xì)心的父母卻可以通過寶寶平時的表現(xiàn)來判斷他是否有不舒服，比如是否經(jīng)�？摁[、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經(jīng)常搔抓等。寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨使用碗筷、單獨消毒，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。每天開窗通風(fēng)至少兩個小時，適當(dāng)時可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。

適當(dāng)“逃學(xué)”，很多父母對寶寶期望很高，從小就給寶寶安排很多課程，弄得寶寶也有精神壓力。思想或精神上的負(fù)擔(dān)，也會在不同程度上降低寶寶的免疫力，所以，千萬不要太逼迫寶寶去學(xué)習(xí)，一切都要靠興趣。有時候，很小的寶寶不會表達(dá)自己的情緒，就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現(xiàn)出來，做父母的一定要細(xì)心觀察，讓寶寶每時每刻保持開心、樂觀，真正做到把學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲，游戲就是學(xué)習(xí)才是最好。當(dāng)寶寶有輕微不舒服的癥狀時，也最好與小朋友們隔離。當(dāng)班級里有小朋友感冒時，最好把寶寶接回家來，隔離呵護，避免交叉感染。方法：

冬泳，我們可不是建議您把寶寶扔進冰窟里去進行“冬泳”，我們所建議的不過是，在溫度合適的室內(nèi)游泳館，讓寶寶在冬天也堅持鍛煉!游泳時的水溫和室內(nèi)溫度同樣重要，需要父母先親自去考察一下，然后再帶寶寶去。每周堅持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數(shù)呢!戶外玩?zhèn)�夠，在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼，大大減少寶寶的戶外活動時間，其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態(tài)下，做好保暖措施，帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應(yīng)環(huán)境功能的最好時機。冬季適當(dāng)增加戶外活動時間，可以幫助寶寶預(yù)防感冒。實際調(diào)查結(jié)果也表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少于戶外活動少的寶寶。一般1歲以下的寶寶可以在無風(fēng)天出來活動兩到三次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個小時左右的戶外活動時間可以大大降低感冒的發(fā)生率。

綜合認(rèn)識這些知識之后，認(rèn)識到了有效預(yù)防小兒感冒的措施有哪些了，感冒帶來了很多的痛苦給寶寶，同時會困擾他們的生活，我們要關(guān)注小寶寶的健康，而且要清楚的去認(rèn)識此病的預(yù)防措施，在寶寶發(fā)病后注意及時就醫(yī)治療。