生活中很多的孩子都會出現(xiàn)好吃的吃，不好吃的就放一邊，時間久了就會患上小兒厭食，所以我們應當制止這種情況的發(fā)生，要合理改善孩子的飲食，讓孩子吃的健康一些，并且做好預防方面的工作，下面讓我們一起來了解一下：

1、積極治療原發(fā)疾病：對軀體疾病或胃腸道疾病及時進行治療，去除病因。

2、養(yǎng)成好的飲食習慣：家長要教育孩子從小養(yǎng)成好的飲食習慣，少吃甚至不吃零食，少吃冷飲，規(guī)律進食，避免對食物品種的特殊偏好等。

3、重視食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通過視覺、嗅覺和味覺全方位地刺激大腦進食中樞，增加食欲和食量，改善厭食狀態(tài)。

4、糾正微量元素失衡：兒童較長時間食欲減退，可到醫(yī)院進行微量元素測定(末梢血即可).如檢查血鋅低下，可遵醫(yī)囑適當補鋅。另外可進食含鋅較多的食物如動物肝臟、海產品、核桃、花生、黃豆、菠菜等。

5、情緒預防：本病青春期女性發(fā)病較多，表明這一時期性格的不穩(wěn)定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之間的矛盾，家中親友重病或死亡者，或在學校學習成績意外的受挫折者等等，均易發(fā)生本病，因此保持精神的樂觀、心胸開闊是至關重要的。

6、勞逸結合;合理安排學習和生活，使腦力勞動與適當?shù)捏w質鍛煉、體力勞動相結合、適當安排娛樂活動與休息，可以防止因過分勞累引起下丘腦功能的紊亂。

7、進行正確*美的教育，少數(shù)病例對進食與肥胖體重具有頑固的偏見與病態(tài)心理，以致出現(xiàn)強烈的恐懼變胖而節(jié)制飲食，保持所謂體形的“美”，因此對正確的健康的“美”的教育，也是不可少的。

要是生活中想要預防厭食的話，就要按照上面介紹的事項做，無論什么事情，只要堅持，就會很好的達到預防的效果，同時我們還要讓孩子多注意休息，多喝一些水，以免上火，多吃一些水果，如蘋果、梨子、西瓜。