小兒便秘這個疾病是不能夠忽視了治療的，要在患病的時候及時正確的治療和護(hù)理，這樣才能夠幫助到小兒便秘患者早日康復(fù)，減少一些危害發(fā)生，說到這里家長們一定都在關(guān)注著治療小兒便秘疾病的方法，我們就請小編來具體的講述一下。

解決便秘的方法有哪些呢

1、增加纖維素

增加纖維素是解決便秘的常見方法，患者要注意良好的飲食，比如：多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、粗加工的谷類、熟的豆類、于李、無花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低，是很好的保健食品。注意，應(yīng)逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。

2、放松心情

由于現(xiàn)代人工作壓力大，也是導(dǎo)致便秘的常見病因，長期的緊張或壓力過大時，患者會出現(xiàn)心跳加速，腸子也會停止蠕動，其實這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自已，聽些節(jié)奏輕快的音樂�；蛘弑M情開懷地大笑，因為大笑時，震動肚皮，這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能紆解壓力與緊張，有利于防止便秘。

3、不要用力過度

有些便秘患者在患病時會出現(xiàn)大便用力過度的情況，這會使便秘問題更加嚴(yán)重，而且可能引起痔瘡及肛門破裂，這不僅疼痛，幣且也因窄化肛門口，使便秘更嚴(yán)重。用力過度也會提高你的血壓及減緩心跳。力其是年長的便秘患者，如果患有心腦血管疾病甚至?xí)�帶來�?yán)重后果。

小兒便秘這個疾病也是需要引起家長重視的，因為小兒便秘常常發(fā)生對于孩子健康成長也是有著一些影響的，上面的文章內(nèi)容為大家講述了小兒便秘疾病的一些治療措施，希望可以幫助患者正確的治療和護(hù)理疾病早日遠(yuǎn)離小兒便秘疾病擺脫疾病的折磨。