痛經(jīng)的致病原因很多且復(fù)雜，在經(jīng)期常常會(huì)出現(xiàn)悲傷易怒，頭痛頭暈等癥狀。多發(fā)生于未婚女青年和月經(jīng)初期少女的身上。在很大程度上影響著女性的健康�，F(xiàn)在我們就來(lái)為大家介紹兩種能有效緩解痛經(jīng)的中草藥。

益母草

益母草味性辛苦，微寒，具有活血調(diào)經(jīng)，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來(lái)的痛經(jīng)，增加子宮興奮。

推薦調(diào)經(jīng)配方：上湯益母草

配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇(想要更加鮮美可加入一定量的肉碎)。

功效：用上湯的煮法，不僅可以減少益母草本身的苦味，還能讓益母草的藥物作用充分發(fā)揮出來(lái)。具有松弛子宮痙攣狀態(tài)，減輕痛經(jīng)，散淤血，益腎活血的功效。

當(dāng)歸

當(dāng)歸的養(yǎng)生功效歷來(lái)受到醫(yī)學(xué)的關(guān)注，它主要的作用是補(bǔ)血活血，調(diào)理月經(jīng)，止痛化瘀，潤(rùn)腸通道。

推薦調(diào)經(jīng)配方：四物湯

配方：當(dāng)歸10克，熟地黃12克，白芍10克，川芎6克。

做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：補(bǔ)血活血，祛瘀止痛，能有效緩解痛經(jīng)，血虛，經(jīng)閉，貧血等癥狀，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)者，閉經(jīng)痛經(jīng)者有突出療效。

上述我們?yōu)榇蠹医榻B了兩種中草藥的食用方法。相信大家都已經(jīng)有了很深的印象，在痛經(jīng)的治療期間，藥物治療和飲食療法配合起來(lái)才能達(dá)到更好的效果!同時(shí)，在月經(jīng)來(lái)臨期間，大家要注意少碰涼水，多食用紅棗、紅糖這類的溫補(bǔ)食品。最后祝大家身體健康。