每個(gè)男人都是要面子的，可是現(xiàn)如今隨著社會(huì)壓力的不斷增大，越來(lái)越多的男人患上了不育癥，這不僅給自己的心靈以嚴(yán)重的打擊，也會(huì)影響到夫妻的感情，甚至威脅到家庭和睦。其實(shí)，廣大男性朋友們?nèi)麴B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及健康的飲食習(xí)慣，不育癥就可以遠(yuǎn)離我們。下面一起來(lái)看一下吧。

男人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以遠(yuǎn)離男性不育，這個(gè)你相信嗎?根據(jù)調(diào)查顯示，很多男性都是由于日常的一些不良習(xí)慣，如抽煙喝酒、桑拿等造成了死精、弱精疾病引發(fā)不育的。所以男性預(yù)防不育可要從生活習(xí)慣上做起。

1.要按時(shí)接種疫苗，及養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2.要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3.如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。

4.要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。

5.結(jié)婚以后要經(jīng)常和妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免。

6.睪丸是個(gè)很嬌嫩的器官，最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

7.戒煙戒酒，不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響性欲。

以上就是為廣大男性朋友們介紹的有關(guān)生活習(xí)慣與不育癥的問(wèn)題，由此看來(lái)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的。為了讓不育癥遠(yuǎn)離我們，男性朋友們一定要做好日常工作。為了夫妻感情，為了家庭的幸福，廣大男性朋友們一定要努力做好每一方面。最后小編祝愿大家生活幸福美滿。