根據(jù)研究，十個女人中就有六個宮寒，宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病，如痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕等許多麻煩。而或許有人不知，宮寒，往往也是導(dǎo)致女性不孕的原因。

　　據(jù)悉，近些年，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據(jù)一項在全國范圍內(nèi)的女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮寒的女性數(shù)量相當(dāng)龐大�？梢哉f，十個女人，就有6個宮寒。

　　但是由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結(jié)果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。

　　宮寒的癥狀主要有：1、白帶量多，清稀;2、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng);3、性冷漠、多流產(chǎn);4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經(jīng)前乳脹;5、黃褐斑、痤瘡;6、困倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

　　滿足以上所述的第1、2兩種癥狀的為一度宮寒，滿足第1、2兩種癥狀及后面任意一項癥狀的為二度宮寒，滿足第1、2兩種癥狀及后面任意二項癥狀以上的則為最嚴重的三度宮寒。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前，每6個患有宮寒的女性中，患有三度宮寒的高達2個。

　　有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。宮寒還可能由于遺傳因素和環(huán)境因素造成。

　　宮寒的原因有很多，但是其中最常見的原因之一是體質(zhì)。也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

　　另外，夏天的空調(diào)房也是導(dǎo)致宮寒的原因之一。在炎熱的夏季，空調(diào)室內(nèi)溫度常常比外面低，女性長時間暴露在寒冷的環(huán)境中，子宮會受到外界寒冷的折磨，這樣的寒冷消耗女性的熱量，使得內(nèi)部溫度降低，宮寒不遠了。

　　快速減肥也是導(dǎo)致宮寒的原因之一�？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

　　另外，飲食中過多的冷食也會導(dǎo)致宮寒。女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

　　流產(chǎn)也是導(dǎo)致宮寒的原因之一。懷孕過程中，女性需要消耗大量的能量物質(zhì)去支持胎兒的生長，而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗大量的陽氣。如果沒有及時修養(yǎng)，陽氣久耗，子宮也就失去了溫煦，宮寒逐漸產(chǎn)生。

　　綜上所述，女人的宮寒需要根據(jù)個人的體質(zhì)來進行調(diào)理。對于天生體質(zhì)較寒的女性，要注意保暖，避免過度接觸寒冷的環(huán)境。在夏天的空調(diào)房內(nèi)，要適當(dāng)注意溫度，避免子宮受到寒冷的刺激�？焖贉p肥和過多的冷食也要避免，以免損傷陽氣，導(dǎo)致宮寒。對于經(jīng)歷過流產(chǎn)的女性，更要重視修養(yǎng)，及時補充陽氣，保護子宮。只有分清自己的體質(zhì)，有針對性地進行調(diào)理，才能真正擺脫宮寒的困擾，保持健康的女性生活。