由于現(xiàn)在的社會生活壓力和工作壓力都非常的大，很多男性朋友因此患上了男性不育這種男科疾病，給他們自身和家庭生活都帶來了很大的危害，對于這種疾病我們平時一定要注意預防，下面為大家介紹一下怎樣預防可以防止男性不育：

1、避免放射性的工作：想要避免男性不育就要盡量減少接觸放射性物質(zhì)，因為如果患者經(jīng)常接觸一些放射性物質(zhì)、毒物，患者最好嚴格的按照操作規(guī)定還有防護章程作業(yè)，最好不要疏忽大意，如果近期患者想要孩子，最好能夠脫離這種工作半年后再生育。

2、生殖器官的養(yǎng)護：男性生殖器官中睪丸是一個比較重要的器官，這種器官最佳工作溫度要比一般人的體溫低1度左右，如果溫度高，一般會影響患者精子的產(chǎn)生，因此任何能夠使患者的睪丸溫度升高的因素一定要盡量避免。

預防男性不孕的產(chǎn)生，男性患者一定要按時的接種疫苗，注意自己的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力的一些傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、不孕不育的了解：了解有關的知識可以避免男性不育的產(chǎn)生，所以人們最好了解一定的有關性知識，同時還要了解一些男性生理特征還有保健知識，如果患者發(fā)現(xiàn)睪丸出現(xiàn)不同于平時的變化如：腫大、凹凸不平等，一定要及時的進行診治。

介紹一下男性不孕不育預防的八大妙招:

1.要戒煙。很多資料表明，抽煙會降低精子的數(shù)量。

2.要放松心態(tài)。男性如果在精神壓力下性生活會造成精子不正常，所以男性應該在心情輕松，洗完澡的情況下進行性生活。

3.要適度飲酒。酒精會導致精子質(zhì)量下降，所以男性每天飲酒的酒精含量最多不要超過9克。

4.男性應該少去桑拿房和蒸汽浴室，高溫會傷害精子，還會抑制精子的生長。

5.手機不要放到褲兜里。筆記本電腦放到腿上，穿緊身的褲子和把手機放到褲兜里都會提高陰囊的溫度，傷害到精子。

6.要控制體重。男性太胖的話身體的整體溫度會提高，這樣的話就會傷害到精子從而造成不孕不育。

7.要多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有豐富的維生素，還含有鋅、硒等對精子的成長有好處的微量元素。

8.要經(jīng)常去醫(yī)院體檢。做到早發(fā)現(xiàn)早治療疾病。

以上就是介紹的男性不育的幾點預防方法，目前男性不育各疾病的易患人群是很多的，讓很多人都在飽受男性不育的折磨�，F(xiàn)在男性不育患者的人數(shù)只增不減。所以在生活中患者們都應該要重視男性不育飲食知識。也要注意護理事項。