在我國(guó)，肺癌的發(fā)病率和死亡率很高，嚴(yán)重威脅著人們的生命健康。怎么才能有效預(yù)防肺癌呢?專家稱，日常多吃蘑菇可以有效預(yù)防肺癌，因?yàn)槟⒐街泻�有抗癌物質(zhì)。為了避免患上肺癌，日常飲食中，大家一定要多注意進(jìn)補(bǔ)蘑菇。

香菇作為世界第二大食用菌，也是我國(guó)的特產(chǎn)。它是成長(zhǎng)在木頭上的一種食用菌，香菇富含維生素B群、鐵、鉀等等營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)食欲不振、少氣乏力等有很大作用，多吃香菇可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)*抵抗力，所以對(duì)肺癌起到一定的預(yù)防作用。更主要的是香菇內(nèi)又一種特殊物質(zhì)維生素D原，吸收陽(yáng)光后在*內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素D，可以增強(qiáng)*抗腫瘤能力。近年來(lái)，研究發(fā)現(xiàn)肺癌患者也可以吃香菇，但是不能過量。

在生活中我們想要一個(gè)均衡的飲食來(lái)保持健康。每日將加強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗力。對(duì)于肺癌必須發(fā)現(xiàn)早期的早期治療，因?yàn)樵诜伟┰缙谥斡�率仍然很大，通過西醫(yī)治療肺癌，結(jié)合中藥可以達(dá)到很好的效果減弱。目前治療肺癌的傳統(tǒng)中醫(yī)藥促進(jìn)中醫(yī)科學(xué)院、中國(guó)的最新研究結(jié)果定心走疾病如中藥膠囊在術(shù)后恢復(fù)健康的氛圍和化療減毒效率，所以有更多的優(yōu)勢(shì)。

肺癌的預(yù)防事項(xiàng)：

第一：堅(jiān)果

杏仁可提高機(jī)體的免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。它對(duì)口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對(duì)口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。

第二：大蒜

許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

第三： 香菇等真菌食品

含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對(duì)胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

第四：牛奶和酸奶

牛奶含鈣和維生素d，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

第五：茶

茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。

第六：蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對(duì)防治惡性腫瘤有效。

為了遠(yuǎn)離肺癌，大家一定要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，積極做好肺癌的預(yù)防。專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)患上肺癌，切忌拖延，導(dǎo)致后期治療難度的增加。生活中大家需要注意其中的保健事項(xiàng)。