我們身邊有很多高血壓的患者，雖然這種疾病非常多見，但是對(duì)于這種疾病很多人都沒有足夠的了解。在治療疾病的時(shí)候患者要多注意飲食，很多高血壓的患者就是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁鈱?dǎo)致疾病的發(fā)病，所以大家不能忽視飲食原則。

兩宜：1.宜低脂。要求在烹調(diào)時(shí)少用油脂，盡量采用植物油，少用動(dòng)物油。一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。過多的熱量可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，加重心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

2.宜低鹽。要求每日用鹽量5～6克，血壓高時(shí)限制在3克以內(nèi)，也可以用醬油替代，每日用量小于10毫升(約兩湯勺)。忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。攝鹽較多，可使體內(nèi)水鈉潴留，引起血壓升得更高。

兩忌：1.忌飲食過飽。老年人消化機(jī)能減退，過飽易引起消化不良，易發(fā)生急性胰腺炎、胃腸炎等疾病，同時(shí)過飽可使膈肌位置上移，影響心肺正常功能，加之消化食物需大量的血液集中到消化道，心腦供血相對(duì)減少可能引發(fā)中風(fēng)。

2.忌貪杯暴飲。過量飲酒，特別是烈性酒，可使血壓上升。老年人肝臟解毒功能較差，也易引起肝硬化、心肌疾患及胃黏膜萎縮，故不可貪杯。

在治療高血壓的時(shí)候，患者一定要注意自己的飲食，但是高血壓也是一種嚴(yán)重的疾病，患者一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。高血壓的預(yù)防工作是最關(guān)鍵的問題，在飲食中一定不要攝入過多的鹽分，才能夠有效的避免高血壓疾病。