夏季預(yù)防心律失常的注意事項(xiàng)是大家得積極把握，高溫夏季是心律失常的高發(fā)期，所以大家一定要積極的關(guān)注，關(guān)于夏季預(yù)防心律失常的注意事項(xiàng)，大家得積極把握，這樣才能夠在這個(gè)季節(jié)做好預(yù)防，避免不必要的傷害。

夏季預(yù)防心律失常的注意事項(xiàng)：

首先是要睡眠好，高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿,因?yàn)楦┡P會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者,應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢(shì)有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。在睡前不宜興奮、激動(dòng)的比賽或節(jié)目，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

第二，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟的負(fù)擔(dān)大大加重，致使心臟不能承受突然的刺激，而加重心律失�；蛐牧λソ�，甚至?xí)�引起腦血管病變或突然死亡。心律失常患者應(yīng)堅(jiān)持動(dòng)靜結(jié)合原則。適合心律失常病人做的運(yùn)動(dòng)有：散步、慢跑、太極拳、保健操等。運(yùn)動(dòng)中應(yīng)感覺(jué)良好，不伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等現(xiàn)象，若有上述不適出現(xiàn)，則應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

最后，飲食要清淡，可以多喝一些湯粥，如苦瓜粥、菊花粥等，既能補(bǔ)充水分，又能解暑消夏。

上述是對(duì)夏季預(yù)防心律失常的注意事項(xiàng)做出的分析，大家一定要積極把握，當(dāng)然大家在把握了夏季預(yù)防心律失常的注意事項(xiàng)之后，還一定要積極咨詢相關(guān)專家，以最大限度的恢復(fù)大家的安全，避免疾病傷害。