心律失常的預防辦法是大家得積極把握的，積極把握心律失常的預防辦法，才能夠幫助大家正確的控制并且避免疾病發(fā)生，通常心律失常的預防辦法有很多，如下便是專家的具體分析。

吃：有些人在吞咽食物3到6秒鐘時可突發(fā)心悸、頭昏，甚至昏厥;有的出現(xiàn)心動過速、頻繁早搏;有的則發(fā)生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時癥狀更明顯。吞咽食物引起的心律失常多數(shù)可自行消失，但也有反復發(fā)作而致死亡的病例。因此吃東西時還是應該細嚼慢咽，這樣也有助于消化吸收，對健康有益。

飲：多飲酒可加重心臟負擔，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也會導致同樣結果。

運動：運動時通過降低副交感神經(jīng)張力，增加交感神經(jīng)張力，會使心率增快，房室傳導改變，心肌耗氧量增加，誘發(fā)心律失常。

情緒：喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲、這七情的調(diào)節(jié)失控均可通過大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡，導致心律不齊。

上述是對心律失常的預防辦法做出的分析，為了減少或避免心律失常的發(fā)生，應當注意加強生活調(diào)理。更多關于誘發(fā)心律失常的生活細節(jié)請咨詢我們的在線專家。